自己成長– tag –
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読書と思考
良い問いとは?考える力を鍛える3つの条件と問いの作り方
「もっと考える力を身につけたい」 そう思って、本を読んだり、情報を集めたりする人は多いでしょう。 もちろん、知識を増やすことは大切です。 しかし、情報が増えただけで、考える力まで伸びるとは限りません。 大切なのは、得た情報に対して、 「自分は... -
読書と思考
本を読んでも忘れる人へ|学びを定着させる読書後5分の習慣
本を読んだ直後は、 「なるほど」 「これは使えそうだ」 と思っていた。 でも数日たつと、 何が良かったのか、ほとんど思い出せない。 そんな経験はありませんか。 私も以前から、年間100冊以上も本を読んでいました。 けれど、読んだ量のわりに、 「何が... -
読書と思考
【徹底要約】とにかく仕組み化|組織を強くする5つの視点と行動法
あなたの職場、リーダーが1週間休んでも同じ成果を出せますか?もし「うーん…」と迷ったなら、それは危険信号。今の時代、属人的なやり方には限界があります。優秀な個人に頼る組織は、変化の波に耐えられません。人事異動や退職ひとつで、成果がガタ落ち... -
実験と習慣
習慣化を助けるグッズ10選|無理なく続けるための環境の作り方
「続けたいのに、なぜか続かない」 習慣には、そんな難しさがあります。 やる気はある。 必要だとも思っている。 それでも、 始めるのが面倒だったり、 つい忘れてしまったり、 ほかのことに気を取られたりします。 そんなとき、 「自分は意志が弱いのかな... -
AIと思考拡張
ミッションステートメントの作り方|AIで人生の軸を言葉にする
「自分は、何を大切にして生きたいのか」 「これから、何に時間を使っていきたいのか」 こうした問いに、すぐ答えられる人は多くありません。 私自身も、強みや価値観を整理していく中で、 「自分が大切にしてきたことは、何となく分かってきた」 と思う一... -
読書と思考
教養を広げたい人へ|大人の読書おすすめジャンル8選
大人は、どんな本を読むと教養が広がるのでしょうか。 若い頃に読んだ本が、 年齢を重ねてからまったく違って見えることがあります。 当時は気づかなかったことに、 今なら気づける。 同じ一冊でも、 人生経験が増えることで、 受け取り方は変わっていきま... -
読書と思考
手書きメモで考えを深める方法|アイデアが生まれる3つの書き方
考えがまとまらないとき、何を使いますか。 スマートフォンのメモ。 パソコン。 あるいはAIとの対話。 今は、考えを整理するための便利な道具がたくさんあります。 それでも私は、じっくり考えたいときには、紙とペンを使うことがあります。 在職中も、プ... -
AIと思考拡張
ChatGPT日記のやり方|100文字で一日を振り返る3ステップ
一日を振り返ろうと思っても、 「今日は何をしたか」 で終わってしまうことがあります。 出来事は思い出せても、 そこから何を考え、次にどうするか までは、なかなか言葉になりません。 私も以前は、日記を書こうと思っても長く続きませんでした。 きちん... -
読書と思考
朝の読書習慣の始め方|10分の読書で一日の思考を整える方法
朝、起きて最初に何をしていますか。 スマートフォンを開いて、ニュースを見る。SNSを眺める。メールを確認する。 気づけば、自分で何かを考える前に、たくさんの情報が頭の中に入ってきます。 私は25年以上、朝に本を読む習慣を続けています。 在職中も、...
