自己成長– tag –
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人生の再設計
人生後半にこそ必要な「問い」の力|知的成長を続ける習慣とは
50代を過ぎると、知識や経験はもう十分。でも、なんとなく毎日が同じことの繰り返し…。そんな感覚を覚えることはありませんか? 実は人生後半の知的成長を支えるのは、「答え」ではなく「問い」です。「なぜそう思うのか?」「これから何をしたいのか?」... -
実験と習慣
言葉を集める習慣で人生が変わる!毎日1行メモの知的効果とは
「この言葉、いいな」と思った瞬間って、誰にでもありますよね。会議中の上司のひとこと、本の中の一文、ふと目にしたSNSの投稿。でも、数日たつと…あれ?思い出せない。 普通のメモや日記と違って、「言葉蒐集」は“響いた言葉だけ”を集める習慣です。書く... -
読書と思考
イェール大学「思考の穴」に学ぶ!ビジネスで陥りやすい4つの罠と回避法
「なんで、こんなミスをしたんだろう?」 会議や商談のあとに、そう自問したことはありませんか。 実はそれ、能力不足ではなく“思考の穴”にはまっただけかもしれません。 私たちの脳は便利ですが、とてもズルい。 直感に頼りすぎたり、自分に都合のいい証... -
人生の再設計
50代からの読書法|速読より深読みで人生後半を豊かにする方法
若い頃は、とにかく速く読むことにこだわっていました。本をどれだけ多く読めるかが大事だと思っていたんです。速読の本を読んで練習したり、積ん読を一気に片づけたり。「量こそ力」だと信じていました。 でも、50代を過ぎて考えが変わりました。今は「速... -
人生の再設計
50代の学び直しは無料でできる|お金をかけず成長する5つの方法
「学び直したい気持ちはある。でも、今はお金に余裕がない。」 そんな思いを抱えていませんか。 50代になると、住宅費、教育費、老後資金。若い頃とは、お金の使い道が変わってきます。 その中で、自分の学びや教養にまでお金を回すのは、簡単ではありませ... -
AIと思考拡張
AI時代に必要な5つの力|これからの仕事と暮らしに備える方法
このまま今の働き方で大丈夫だろうか。そんな不安を感じたことはありませんか。 AIの進化が、想像以上の速さで進んでいます。 ChatGPTの登場以降、 仕事はAIに奪われるのではないか 今のスキルは通用しなくなるのではないか この先、何を学べばいいのか そ... -
実験と習慣
集中力が続かない人へ|仕事で集中するための5つの習慣術
最近、 仕事に向かっているのに、なぜか集中できない 少し作業すると、別のことが気になる 気づけば時間だけが過ぎている そんな感覚はありませんか? でも、それはあなたの意志が弱いからではありません。 人間の脳は、もともと長時間集中し続けるように... -
実験と習慣
やらないことリストの作り方|思考を整理する習慣術
毎日「やること」に追われていませんか? ToDoリストは増える一方。片づけても、また次が積み上がる。 それなのに、なぜか頭はスッキリしない。 私は25年以上、BPR(業務改革)のプロジェクトをやってきましたが、成果が出る現場には、ある共通点がありま... -
実験と習慣
朝ウォーキングの効果とは|集中力と発想力が高まる習慣術
朝、少し歩いただけで。頭がすっきりした経験はありませんか。 悩みが整理された。アイデアが浮かんだ。気持ちが前向きになった。 それは、気のせいではありません。 歩くことには、体を動かす以上の力があります。 特に朝。朝日を浴びる。静かな道を歩く... -
実験と習慣
思考力を鍛える「良い問い」とは?成長を加速する3つの秘訣【実例つき】
「もっと考える力をつけたい」と思ったことはありませんか?実は、そのカギになるのが――「問い」です。 問いは、ただの質問ではありません。頭を動かし、視点を広げ、自己成長を加速させる“思考のエンジン”。 読書をするときも、ニュースを見るときも、日...
