自己分析– tag –

人生を見つめ直したいと思ったとき、私たちはつい「答え」を探そうとします。 何をすればいいのか。 どちらを選べばいいのか。 これから、どう生きればいいのか。 もちろん、答えを探すことも大切です。 でも、考えが止まっているときほど、先に必要なのは...

あなたは、日記を書いていますか？ 日記というと、 「今日あったことを記録するもの」 というイメージがあるかもしれません。 でも、大人の日記にはもう一つ大きな役割があります。 それは、 自分の思考や感情を観察すること です。 私たちは毎日、仕事や...

なぜか、気持ちが重い。 ちょっとしたことで、イライラする。 理由はうまく説明できないけれど、妙に心に残る。 そんな日があります。 私たちは、何かを変えたいとき、 「どう考えればいいか」 「次に何をすればいいか」 と、つい頭で整理しようとします。...

大人になると、 テストを受ける機会はほとんどありません。 資格試験でも受けない限り、 自分が何を知っていて、 何を知らないのかを、 あらためて確かめることは少なくなります。 ニュースは見ている。 記事も読む。 気になる話題は、それなりに追ってい...

人生後半になると、 経験は増えているのに、 「自分には何ができるのだろう」 と迷うことがあります。 長く働いてきた。 失敗も、遠回りもしてきた。 それでも、自分の強みや価値が、はっきり見えない。 私自身も、会社を離れたあと、あらためて自分の経験...

なんとなくモヤモヤする。 でも、 「何が嫌なのか」 「なぜ気になっているのか」 までは、うまく言葉にできない。 そんなことはありませんか。 私も、気持ちが少し重いのに、理由がはっきりしないことがあります。 そんなとき、 AIにそのまま話してみると...

1日を振り返ると、 「何をしたか」は思い出せても、 「自分は、どんなふうに考えていたのか」 までは、意外と見えていないものです。 私も、毎日の行動や気づきをメモしています。 でも、読み返しているうちに、 出来事は残っていても、自分の思考や行動の...

「このままでいいのだろうか」 仕事や人間関係、これからの生き方について考えていると、ふとそんな問いが浮かぶことがあります。 けれど、頭の中だけで考えていると、同じところを行ったり来たりしてしまう。 自分のことなのに、自分では意外と見えにくい...

「5年後、どんな暮らしをしていたいですか？」 そう聞かれると、 意外とすぐには答えられないものです。 仕事はどうしているのか。 どんな場所で過ごしているのか。 誰と関わっているのか。 私自身も、 はっきりした未来像を持っていたわけではありません...

「この言葉、なぜか残るな」 本を読んでいるとき。 誰かと話しているとき。 散歩しているとき。 そんなふうに、ふと心に引っかかる言葉があります。 でも、そのままにしていると、たいてい忘れてしまいます。 だから私は、 心に残った言葉を、一行だけメモ...