思考習慣– tag –

本を読もうと思ってページを開いたのに、なかなか集中できない。 文字を追っていても、内容が頭に入ってこない。 そんなことはないでしょうか。 私も長年読書を続けていますが、集中できないときはあります。 そんなときは、読書環境を整えたり、メモを取...

気づくと、スマホを手に取っている。 何か調べたいことがあったわけでもないのに、画面を開いている。 少し時間が空けばSNSを見る。ニュースを確認する。通知が来れば、そのたびに目を向ける。 スマホはとても便利です。 私も毎日使っていますし、今の生活...

会社員時代、仕事のことで頭を悩ませていると、 会社ではなかなか答えが出ないのに、帰宅途中の車の中で突然、 「あっ、そういうことか」 と気づくことがありました。 その瞬間は、一生懸命考えているわけではありません。 むしろ、仕事から少し離れて、車...

気がつくと、一日が「何かを受け取る時間」で埋まっていることがあります。 メールを見る。ニュースを見る。SNSを見る。本を読む。AIに聞く。 それなりに頭は使っています。 でも、一日の終わりに振り返ってみると、 「自分で考えた時間は、どれくらいあっ...

習慣が続かなかったとき、 「自分は意志が弱いのかもしれない」 と思ってしまうことがあります。 逆に、しばらく続いていると、 「このやり方が自分に合っている」 と考えることもあります。 でも、続いたか、続かなかったか。 それだけでは分からないこと...

「それは違うんじゃないか」 誰かの意見を聞いて、そう思うことがあります。 本を読んでいるとき。 仕事の話をしているとき。 SNSやニュースを見ているとき。 自分とは違う考えに出会うと、 つい反論したくなったり、 逆に「そういう考え方もあるのか」と...

「それは、もう知っている」 そう思った瞬間に、考えることが止まってしまうことがあります。 本を読んでいるとき。 誰かの話を聞いているとき。 AIの回答を読んでいるとき。 一度聞いたことがある内容や、見覚えのある言葉に出会うと、 「分かった」 と思...

周りを見ていると、焦ることがあります。 同じ年代の人が新しいことを始めている。 誰かが成果を出している。 SNSでは、自分よりずっと先に進んでいるように見える人もいる。 そんな姿を見ると、 「自分ももっとやらないと」 「このままで大丈夫だろうか」...

朝起きると、ついスマホに手が伸びる。 ニュース、SNS、メール、メッセージ。 ほんの少し見るつもりでも、気づけばいくつもの情報が頭に入っています。 でも、朝一番にスマホを見ると、自分で考える前に、外から情報が入ってきます。 誰かの意見。 今日の...

同じ出来事を見ても、人によって受け取り方は違います。 たとえば、会議で自分の提案に質問が出なかったとします。 そのとき、 「誰も興味を持ってくれなかった」 と感じるかもしれません。 でも、実際に起きたことは、 「質問が出なかった」 ということで...