仕組み化– tag –

「変わりたいけれど、どう変えればいいかわからない」 そう感じたことはありませんか？ 違和感には気づいている。このままでいいのか、とも思っている。 それでも、何から始めればいいのかわからず、結局いつも通りの毎日に戻ってしまう。 実はこれ、多く...

本を読んで、「なるほど」と思う。記事を読んで、「確かにそうだ」と納得する。 その瞬間、私たちは「何か大事なことに気づいた」と感じます。 でも、数日後にはどうでしょう。 その気づきは、ほとんど残っていません。 行動も、生活も、前とあまり変わら...

運動は大事だと、頭ではわかっている。でも「毎日歩こう」と決めた途端、なぜか続かなくなる。 私自身、ウォーキングを習慣にするまでに、何度も挫折しました。ただ、ある時から「がんばらない工夫」に切り替えたことで、今ではほぼ毎日、40分前後歩くのが...

習慣に関する本は、もう何冊も読んできました。正直に言えば、「また同じことが書いてあるな」と感じることも少なくありません。 それでも、少し古いこの本を、あえて読み返してみました。『僕たちは習慣でできている 』佐々木典士（著）です。 する...

「もっと努力しないとダメだ」そう言われると、どこか息苦しくなりませんか。 私はこれまで、「努力しよう」と思って何かを続けた記憶が、ほとんどありません。 それでも、新しいことは学び続けてきました。仕事でも、読書でも、AIでも。 では、私は努力し...

習慣を変えようと思って、これまで何度も挑戦してきた。方法も調べたし、工夫もした。 それでも――気づくと、続かなくなっている。 そんな経験はありませんか。 「自分は意志が弱いのかもしれない」「やっぱり続けられない人間なんだ」そうやって、習慣が続...

あなたの職場、リーダーが1週間休んでも同じ成果を出せますか？もし「うーん…」と迷ったなら、それは危険信号。今の時代、属人的なやり方には限界があります。優秀な個人に頼る組織は、変化の波に耐えられません。人事異動や退職ひとつで、成果がガタ落ち...