価値観– tag –
-
読書と思考
感情ログの書き方|3行で自分の本音や傾向に気づく方法
なぜか、気持ちが重い。 ちょっとしたことで、イライラする。 理由はうまく説明できないけれど、妙に心に残る。 そんな日があります。 私たちは、何かを変えたいとき、 「どう考えればいいか」 「次に何をすればいいか」 と、つい頭で整理しようとします。... -
AIと思考拡張
AIで自己分析する方法|ChatGPTで価値観・強み・本音を整理
「このままでいいのだろうか」 仕事や人間関係、これからの生き方について考えていると、ふとそんな問いが浮かぶことがあります。 けれど、頭の中だけで考えていると、同じところを行ったり来たりしてしまう。 自分のことなのに、自分では意外と見えにくい... -
AIと思考拡張
AIで未来の自分を描く|5年後から本音と価値観を知る方法
「5年後、どんな暮らしをしていたいですか?」 そう聞かれると、 意外とすぐには答えられないものです。 仕事はどうしているのか。 どんな場所で過ごしているのか。 誰と関わっているのか。 私自身も、 はっきりした未来像を持っていたわけではありません... -
読書と思考
心に残った言葉を1行メモする習慣|「今の私」に気づく方法
「この言葉、なぜか残るな」 本を読んでいるとき。 誰かと話しているとき。 散歩しているとき。 そんなふうに、ふと心に引っかかる言葉があります。 でも、そのままにしていると、たいてい忘れてしまいます。 だから私は、 心に残った言葉を、一行だけメモ... -
AIと思考拡張
自分史×AIで自己分析|過去から強み・価値観を見つける方法
自己分析というと、就職や転職のときに行うもの、という印象があるかもしれません。 ただ、最近の仕事や出来事だけを振り返っても、自分の一部しか見えないことがあります。 今の価値観や強みは、子どもの頃からの経験の積み重ねで作られているからです。 ...
1
