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人生の更新
頼み事を断るか迷ったとき|判断と伝え方の3つのステップ
「頼まれたことを引き受けるべきか、それとも断るべきか」 そんなふうに迷ったことはありませんか。 仕事でも日常生活でも、人から何かを頼まれる場面はあります。 自分の予定が詰まっているときや、あまり気が進まないことを頼まれたとき。 相手との関係... -
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昔の趣味を再開する方法|もう一度楽しむための3つのコツ
昔好きだった趣味を、もう一度始めてみたい。 そんなふうに思うことはありませんか。 学生時代に夢中になっていたこと。 仕事や生活が忙しくなるにつれて、いつの間にか遠ざかってしまったこと。 もう一度やってみたいと思っても、 長いブランクがあると、... -
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仕事以外に楽しみがない人へ|小さな楽しみを見つける3つの方法
仕事以外にも、何か楽しみが欲しい。 そう思っていても、何を始めればいいのかわからないことがあります。 平日は仕事に追われ、休日は家でのんびり過ごす。気づけば、毎週同じような時間が過ぎている。 何か趣味を見つけたほうがいいのだろうか。 でも、... -
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目標が合わなくなったとき|今の自分に合わせて見直す3つの視点
以前は、これを目指したいと思っていた。 そのために時間を使い、努力もしてきた。 でも、あるときから少し違和感が出てくることがあります。 前ほど気持ちが動かない。 達成したいと思っていたはずなのに、今の自分には少し合わなくなっている。 そんなと... -
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過去の選択を引きずる時|「あのとき」を今につなげる3つの考え方
「あのとき、別の道を選んでいたら」 ふと、そんなことを考えることがあります。 転職していたら。あの仕事を続けていたら。もっと早く始めていたら。あのとき、違う決断をしていたら。 過去の選択は、あとから何度でも見直せます。 しかも今の自分は、そ... -
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自分のペースで進む方法|焦りに振り回されない3つの考え方
周りを見ていると、焦ることがあります。 同じ年代の人が新しいことを始めている。 誰かが成果を出している。 SNSでは、自分よりずっと先に進んでいるように見える人もいる。 そんな姿を見ると、 「自分ももっとやらないと」 「このままで大丈夫だろうか」... -
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うまくいかないときの立て直し方|全部を変えずに戻す3つの方法
最近、なんとなくうまくいかない。 やろうと思っていたことが進まない。続いていた習慣が止まってしまった。生活のリズムも、少しずつ崩れてきた。 そんなとき、 「もっと頑張らないと」 「何か新しいことを始めたほうがいいのでは」 と思うことがあります... -
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何者になるかを急がなくていい|50代からの3つの考え方
人生の節目に立つと、 「これから、何をするのか」 と聞かれることがあります。 退職したあと。 仕事を変えたあと。 これまで大きかった役割が、一段落したあと。 自分でも、 「これから何者になればいいのだろう」 と考えることがあります。 会社員なら、... -
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定年後にやることがない人へ|毎日の過ごし方をつくる3つの考え方
定年後、時間はあるのに、何をすればいいかわからない。 そんな戸惑いを感じる人は、少なくないと思います。 会社員の頃は、仕事が一日の大部分を決めてくれていました。 起きる時間があり、出かける時間があり、やるべき仕事がある。 人と会い、何かを判... -
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今の自分に合う生き方を選び直す|手放して見直す3つの視点
人生を変えたいと思うと、つい新しいことを始めたくなります。 新しい目標を立てる。新しいことを学ぶ。新しい習慣を始める。 もちろん、それも大切です。 でも最近は、 人生を更新するためには、何かを加えるだけでなく、今の自分に合わなくなったものを...
