仕事以外にも、何か楽しみが欲しい。
そう思っていても、何を始めればいいのかわからないことがあります。
平日は仕事に追われ、休日は家でのんびり過ごす。気づけば、毎週同じような時間が過ぎている。
何か趣味を見つけたほうがいいのだろうか。
でも、特別にやりたいことがあるわけでもない。
そんなとき、無理に新しい趣味を探す必要はないと私は思います。
楽しみは、最初から夢中になれるものとは限りません。
以前から好きだったことが、思いがけない方向へ広がることもあります。
私自身、会社員時代から続けていた読書が、
退職後にさまざまなジャンルへ広がり、今では歴史の舞台を実際に訪ねる楽しみにつながっています。
きっかけは、小さな好奇心でした。
この記事では、仕事以外に楽しみを見つけたい人に向けて、
日常の中から自分なりの楽しみを見つける3つの方法を紹介します。
大きな目標を持たなくても、何かに上達しなくてもいい。
今ある楽しみに目を向け、少し気になることを追いかけてみる。
そこから、毎日の過ごし方が少し豊かになるかもしれません。
仕事以外に楽しみが見つからないのはなぜ？
仕事以外にも楽しみが欲しいと思っているのに、何をしたいのかわからない。
それは、好奇心がなくなったからとは限りません。
仕事を中心に生活していると、自分が何を楽しめるのか、考える機会が少なくなることがあります。
仕事が生活の中心になっている
仕事には、目標があります。
達成したいことがあり、解決すべき問題があり、
ときには仲間と一緒に大きな成果を生み出す喜びもあります。
私自身、会社員時代は業務改革の仕事に夢中になっていました。
難しい課題に挑み、仲間と知恵を出し合い、新しい仕組みをつくっていく。
その時間には、大きな充実感がありました。
仕事に打ち込むこと自体は、悪いことではありません。
ただ、多くの時間と関心を仕事に向けていると、
それ以外のことに目を向ける機会が少なくなるのも自然なことです。
趣味らしい趣味を探そうとしてしまう
「楽しみ」と聞くと、
何か特別な趣味を持たなければならないと考えてしまうことがあります。
楽器を演奏する。スポーツをする。旅行に出かける。
もちろん、どれも素敵な楽しみです。
でも、楽しみは必ずしも名前のついた趣味である必要はありません。
散歩の途中で季節の変化に気づくこと。
気になる本を少しずつ読むこと。
お気に入りの場所で、ゆっくり過ごすこと。
そんな何気ない時間も、十分に楽しみと呼べるのではないでしょうか。
楽しみにも成果を求めてしまう
仕事では、目標を決め、成果を出すことが求められます。
その考え方を、趣味にも持ち込んでしまうことがあります。
せっかく始めるなら上達したい。
続けるなら、何か役に立つことがいい。
そう考えると、楽しむ前からハードルが高くなってしまいます。
でも、楽しみには必ずしも成果や正解は必要ありません。
途中で飽きてもいいし、別のことに興味が移ってもいい。
大切なのは、何をするべきかではなく、自分が何に心を動かされるか。
その小さな感覚に気づくことが、仕事以外の楽しみを見つける出発点になると思います。
仕事以外の楽しみを見つける3つの方法
仕事以外の楽しみは、最初から夢中になれるものを探さなくても見つかることがあります。
ここでは、自分なりの楽しみを見つけるための3つの方法を紹介します。
① 今ある小さな楽しみに気づく
新しい趣味を探す前に、まずは今の生活を振り返ってみましょう。
何をしているときに、時間を忘れるでしょうか。
どんな時間を過ごしたあとに、心が満たされるでしょうか。
たとえば、休日にコーヒーを飲みながら本を読む時間。
散歩の途中で知らない道を歩くこと。
料理をすることや、昔好きだった音楽を聴くことかもしれません。
こうした何気ない楽しみは、毎日の生活に溶け込んでいるため、意外と気づきにくいものです。
私にとって、読書は会社員時代から続く楽しみの一つでした。
当時はビジネス書が中心でしたが、本を通じて新しい考え方に出会うことが好きだったのです。
その楽しみは、退職後も変わっていません。
変わったのは、読む本のジャンルが広がったことです。
新しい楽しみは、今ある楽しみの延長線上に見つかることもあります。
まずは、最近の一週間を振り返り、「ちょっと楽しかったこと」を3つ書き出してみてください。
立派な趣味でなくても構いません。
そこに、自分が大切にしたい時間のヒントが隠れているかもしれません。
② 少し気になることを追いかける
楽しみを広げるきっかけになるのが、好奇心です。
何かを見たり聞いたりしたときに、「ちょっと面白そうだな」と感じることはありませんか。
気になる本のタイトル。
テレビで紹介されていた場所。
友人が楽しそうに話していた趣味。
そんな小さな興味を、そのままにせず、少しだけ追いかけてみます。
たとえば、歴史に興味を持ったら、関連する本を一冊読んでみる。
音楽が気になったら、知らないジャンルの曲を聴いてみる。
料理が面白そうなら、いつもとは違う一品を作ってみる。
最初から詳しくなる必要も、長く続けるつもりで始める必要もありません。
ここで大切なのは、興味をすぐに「やるべきこと」に変えないことです。
試してみて、あまり面白くなければ、それでもいい。
好奇心は、何かを達成するためだけでなく、楽しむために使ってもいいのです。
最近、少し気になったことを一つ思い出してみてください。
そして、それについて10分だけ調べてみる。
それだけでも、新しい世界への入口になるかもしれません。
以前ほど何かに興味を持てなくなったと感じる人は、以下の記事も参考にしてみてください。
小さな「知りたい」を見つけるヒントを紹介しています。
③ 興味が広がる方向へ、小さく動いてみる
気になることが見つかったら、今度は少しだけ行動してみます。
本で読んだ場所へ出かけてみる。
興味のある講座を一度だけ受けてみる。
気になっていた楽器に触れてみる。
頭の中で面白そうだと思っていたことも、実際に体験すると、印象が変わることがあります。
想像以上に楽しいこともあれば、思っていたほどではないこともあるでしょう。
どちらも、自分の好みを知る手がかりになります。
とはいえ、興味を持つたびに遠くへ出かける必要はありません。
近所の図書館へ行く。
普段とは違う道を散歩する。
気になるお店を一軒訪ねてみる。
そんな小さな行動でも十分です。
そして、試したあとに、一つだけ振り返ってみます。
「何が面白かったのだろう？」
その答えが、次にやってみたいことにつながるかもしれません。
楽しみは、探して見つけるだけでなく、試しながら育っていくものでもあります。
無理に広げようとせず、自分の興味が向かう方向へ、少しずつ動いてみてはいかがでしょうか。
何か試してみたいけれど、具体的な行動が思いつかない人は、以下の記事も参考にしてみてください。
日常の中で気軽に試せるアイデアを紹介しています。
私の場合｜ビジネス書から飛鳥・奈良時代の歴史探訪へ
私にとって、読書は会社員時代から続けてきた楽しみの一つです。
当時は、仕事に役立つビジネス書を中心に読んでいました。
新しい考え方を知り、それを実際の仕事で試してみる。
読書は、仕事をより面白くするための時間でもありました。
退職後、その読書の幅が少しずつ広がっていきました。
仕事に直接関係する本だけでなく、
歴史や小説など、以前よりもさまざまなジャンルを読むようになったのです。
一つの疑問から、興味が広がっていった
最近、特に関心を持っているのが、飛鳥・奈良時代です。
本を読み進めるうちに、一つの問いが生まれました。
「この国のかたちは、どうやって作られたのか」
国の仕組みは、最初から今のような形だったわけではありません。
古代の人々は、何を考え、どのような国を目指していたのでしょうか。
そんな疑問を持つと、歴史上の出来事が、単なる年号や知識ではなくなってきます。
もっと知りたい。
できれば、その舞台を実際に見てみたい。
そう思うようになり、奈良へ歴史探訪に出かけました。
読書の楽しみを広げたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。
いつもとは違うジャンルの本が、新しい興味につながるかもしれません。
飛鳥寺で感じた、風景の奥行き
最初に訪ねたのは、飛鳥寺でした。
日本最古の本格的な仏教寺院として知られる場所です。
創建当時の建物は火災などによって失われているため、
現在の建物は想像していたよりもずっと小さく、少し驚きました。
ところが、印象に残ったのは建物そのものよりも、周囲に広がる風景でした。
高い建物があまりなく、遠くまで見渡せる。
そこには、何ともいえない奥行きがありました。
もちろん、飛鳥時代の風景がそのまま残っているわけではありません。
それでも、遠くの山々や土地の広がりを眺めていると、
当時の人々も同じような景色を見ていたのではないかと思えてきました。
この飛鳥の地で、十七条憲法や冠位十二階といった制度が生まれ、遣隋使の派遣など、
新しい国づくりに向けた動きが進められていた。
そう考えると、不思議な実感が湧いてきました。
「さもありなん」
本で読んでいた歴史が、目の前の風景とつながったように感じたのです。
もちろん、風景を見ただけで当時の人々の考えがわかるわけではありません。
それでも、その土地に立ったことで、歴史が少し身近になりました。
好きなことが、次の楽しみを連れてくる
最初から、歴史探訪を趣味にしようと決めていたわけではありません。
読書を続けるうちに気になることが増え、その疑問を追いかけていたら、自然と行動につながったのです。
私にとって、この経験は一つの発見でした。
楽しみは、新しいものをゼロから探さなくても、すでに好きなことの中から広がっていく。
そして、一つの楽しみが、また次の楽しみを連れてきてくれることもあるのです。
楽しみは、役に立たなくても、上達しなくてもいい
新しい楽しみを見つけると、つい何かの成果につなげたくなることがあります。
本を読むなら、知識を増やしたい。
楽器を始めるなら、上手に弾けるようになりたい。
もちろん、目標を持つことも楽しみ方の一つです。
でも、すべての楽しみに目的や成果が必要なのでしょうか。
楽しいから続ける。それだけでもいい
仕事では、成果を出すことが求められます。
だからこそ、仕事以外の時間まで、何かを達成するために使わなくてもいいと思います。
私自身、ギターを弾いたり、歴史の本を読んだりしていますが、
必ずしも上達や知識の習得だけが目的ではありません。
面白いから読む。
弾いてみたい曲があるから、ギターを手に取る。
それだけでも、十分に意味のある時間です。
また、始めたことをずっと続けなければならないわけでもありません。
試してみたけれど、思ったほど楽しくなかった。
以前は夢中だったけれど、最近はあまり興味がなくなった。
そんな変化があってもいいのです。
楽しみは、一度決めたら守り続ける約束ではありません。
今の自分が何を面白いと感じるのか。
その気持ちを大切にすればよいのだと思います。
今ある楽しみを大切にすることも、豊かな生き方
新しい楽しみを探すことばかりが、人生を豊かにする方法ではありません。
すでに好きなことがあるなら、それを深く楽しむのもいい。
いつもの散歩道を歩く。
好きな本を読み返す。
気心の知れた人と、ゆっくり話す。
そんな時間を大切にすることも、一つの選択です。
楽しみを増やすことが目的なのではなく、
自分が心地よく過ごせる時間を持つことが大切なのだと思います。
新しいことを始めてもいい。
今ある楽しみを続けてもいい。
自分の意思で選べることが、暮らしの豊かさにつながるのではないでしょうか。
まとめ｜仕事以外の楽しみは、身近なところから見つかる
仕事以外に楽しみがないと感じても、焦って新しい趣味を探す必要はありません。
今回紹介したのは、次の3つの方法です。
- 今ある小さな楽しみに気づく
- 少し気になることを追いかける
- 興味が広がる方向へ、小さく動いてみる
何となく好きだったことが、思いがけない方向へ広がることもあります。
一方で、今ある時間を大切にするという選択もあります。
次の休日、何か一つ、少し気になることに目を向けてみてはいかがでしょうか。
そこから、自分でも思っていなかった楽しみが生まれるかもしれません。