自己成長– tag –
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実験と習慣
本を作ってAmazon KDPで売ってみた|AIとの小さな実験
「本を出す」と聞くと、少し大げさに感じます。 出版社に企画を持ち込んで、原稿を書いて、何度も修正して。 そんな特別な人の世界を想像してしまいます。 でも、Amazon KDPを使えば、個人でも本を出すことができます。 しかも今は、ChatGPTのようなAIに相... -
読書と思考
努力は根性じゃない|「仕組み」で考える努力の正体
「もっと努力しないとダメだ」そう言われると、どこか息苦しくなりませんか。 私はこれまで、「努力しよう」と思って何かを続けた記憶が、ほとんどありません。 それでも、新しいことは学び続けてきました。仕事でも、読書でも、AIでも。 では、私は努力し... -
AIと思考拡張
AIで「買わない練習」をする|衝動と判断の間に余白をつくる方法
気づいたら、買っていた。 そんな経験はありませんか。 必要だったかどうかは、 あとから考える。 買った瞬間は満足していたのに、 少し時間が経つと、 「なくてもよかったかもしれない」 と思うことがあります。 私たちは、いつも必要性だけで買い物をし... -
AIと思考拡張
AIを使いすぎないために|思考の主導権を守る3つのルール
AIは、とても便利です。 調べものも、文章の整理も、アイデア出しも、すぐに手伝ってくれます。 それなのに、ときどき、 「最近、自分であまり考えていない気がする」 そんな違和感が残ることがあります。 答えは出ている。文章も整っている。理解もできて... -
AIと思考拡張
自分のテーマを決める|AIで「どう生きたいか」を言葉にする方法
「これから、どう生きたいのだろう」 そう考えても、すぐには言葉にならないことがあります。 やりたいことはいくつかある。 大切にしたいことも、何となく分かっている。 でも、それらが一つにつながらない。 そんなときは、具体的な目標を決める前に、 ... -
読書と思考
観察力を鍛える方法|小さな変化に気づく「沈黙の5分」習慣
BPRのプロジェクトを担当していた頃、最初に行っていたのは、改革案を作ることではありませんでした。 まず、人と仕事の流れを観察することでした。 誰がどんな順番で考えるのか。会議はどこで止まるのか。仕事はどの場面で滞っているのか。 目の前の事実... -
人生の更新
経験を価値に変える方法|人生後半の強みを見つける3つのステップ
人生後半になると、 経験は増えているのに、 「自分には何ができるのだろう」 と迷うことがあります。 長く働いてきた。 失敗も、遠回りもしてきた。 それでも、自分の強みや価値が、はっきり見えない。 私自身も、会社を離れたあと、あらためて自分の経験... -
読書と思考
『ハマトンの知的生活』に学ぶ|“知的に生きる”5つの本質
「知的に生きたい」と思いながら、日々の忙しさに流されてしまうこと、ありませんか? 私も長いこと、“もっと深く考え、静かに学びながら生きていきたい”——そんな憧れを抱き続けていました。 そんな時に出会ったのが、100年以上前に書かれた古典『ハマトン... -
読書と思考
発想力を高める方法|偶然と余白をつくる7つの習慣
アイデアを出そうとしているのに、何も浮かばない。 そんなとき、私たちは本を読み、検索し、AIに聞き、さらに情報を増やそうとします。 けれど、足りないのは知識ではなく、情報や経験がつながる余白かもしれません。 発想は、何もないところから突然生ま... -
読書と思考
考えすぎをやめる方法|思考のループから抜ける5つのリセット習慣
気づくと、同じことを何度も考えている。 この判断でよかったのか。もっと良い方法があるのではないか。失敗したらどうしよう。 考えても答えが出ないのに、頭の中だけが動き続ける。そんな状態になることがあります。 考えることは、本来、前へ進むための...
