自己成長– tag –

毎日、なんとなく同じことの繰り返し。 同じ時間に起きて、同じ道を歩き、同じような情報を見る。 気づけば、昨日とよく似た一日を過ごしている。 そんな感覚になることはないでしょうか。 もちろん、習慣は悪いものではありません。 毎日の生活を支え、考...

以前は、知らないことを調べるのが楽しかった。 本屋へ行けば、気になる本が見つかった。 人の話を聞いて、 「それは、どういうことだろう」 と自然に興味が湧いた。 けれど最近は、何を見てもあまり心が動かない。 新しい情報に触れても、深く知りたいと...

「未来日記を書いてみたいけれど、何を書けばいいのだろう」 そう思って、手が止まることがあります。 未来日記は、 まだ起きていない未来を、すでに起きたことのように書く方法 です。 たとえば、 「1か月後の私は、朝に20分読書をして、落ち着いて一日を...

「このままでいいのだろうか」 仕事や人間関係、これからの生き方について考えていると、ふとそんな問いが浮かぶことがあります。 けれど、頭の中だけで考えていると、同じところを行ったり来たりしてしまう。 自分のことなのに、自分では意外と見えにくい...

「5年後、どんな暮らしをしていたいですか？」 そう聞かれると、 意外とすぐには答えられないものです。 仕事はどうしているのか。 どんな場所で過ごしているのか。 誰と関わっているのか。 私自身も、 はっきりした未来像を持っていたわけではありません...

朝起きた瞬間、スマホを開いていませんか。 通知を見て、ニュースを見て、メールを確認する。 気づけば、一日が「誰かから届いた情報」に反応するところから始まっている。 そんな朝が続くと、自分では動いているつもりでも、時間も思考も外側に引っ張られ...

「この言葉、なぜか残るな」 本を読んでいるとき。 誰かと話しているとき。 散歩しているとき。 そんなふうに、ふと心に引っかかる言葉があります。 でも、そのままにしていると、たいてい忘れてしまいます。 だから私は、 心に残った言葉を、一行だけメモ...

通勤電車の中で、ふと考えたことがあります。 もし、明日からスマホが使えなくなったらどうなるだろう。 最初に浮かんだのは、不便になるということでした。 連絡が取りにくくなる。地図をすぐに見られない。分からないことを、その場で調べられない。 け...

仕事に向かっているのに、なぜか集中できない。 少し作業すると、別のことが気になる。 メールを確認し、スマートフォンを見ているうちに、時間だけが過ぎていた。 そんな日はありませんか。 集中できないと、「自分は意志が弱いのではないか」と考えてし...

毎日、「やること」に追われていませんか。 ToDoリストに書き出しても、終わったそばから次の予定が増えていく。 一つ片づけても、なぜか頭は軽くならない。 そんなことがあります。 私は25年以上、BPR（業務改革）のプロジェクトに関わってきました。 そ...