自己成長– tag –

最近、こんなことを感じることがあります。 考えていることはたくさんあるのに、頭の中が少し散らかっている。 やるべきことも見えているはずなのに、どこかぼんやりしている。 そんなとき、私は 「思考ログ」 を書くようにしています。 といっ...

「変わりたい」 そう思っているのに、なかなか変われない。 新しいことを始めても、 途中で止まる また元に戻る 同じ悩みを繰り返す そんな経験はありませんか？ 以前の私も、「もっと頑張れば変われる」と思っていました。 でも実際は違いました。 人生が...

何かやろうと思っているのに、どうしてもやる気が出ない。 そんな経験はないでしょうか。 本を読んだ。やるべきことも分かっている。 それでも、動けない。 多くの人はこの状態を「やる気が足りない」と考えます。 しかし実は、そこに大きな誤解があります...

何かを始めたい。そう思っているのに、最初の一歩が踏み出せない。 本を読んで気づきを得た。やるべきことも、なんとなくわかっている。 それでも、なぜか動き出せない。 多くの人は、こう考えます。「自分は行動力がないのではないか」と。 でも実は、そ...

「もう少し準備してから始めよう」 そう思っているうちに、なかなか最初の一歩が踏み出せない。 そんな経験はないでしょうか。 もっと良い方法があるかもしれない。まだ理解が足りないかもしれない。もう少し考えてから動いた方がいいかもしれない。 そう...

「考えているのに、なかなか前に進めない」 そんな経験はないでしょうか。 例えば、 もう少し調べてから始めよう もう少し準備してから動こう もう少し良い方法があるのではないか そう考えているうちに、時間だけが過ぎてしまう。 実はこれは、意志が弱い...

本を読んで、「なるほど」と思う。記事を読んで、「確かにそうだ」と納得する。 その瞬間、私たちは「何か大事なことに気づいた」と感じます。 でも、数日後にはどうでしょう。 その気づきは、ほとんど残っていません。 行動も、生活も、前とあまり変わら...

フィードバックは大切だと言われます。 自分では気づいていない強みや弱みは、他人の視点から見えてくることが多いからです。 ただ、本音のフィードバックをもらうのは意外と難しいものです。 家族や友人、同僚に聞いても、どうしても遠慮が入ります。 「...

最近、こんな感覚はありませんか。 なぜか気持ちが重い 満たされない 理由はわからないけれど違和感がある 私たちは人生を「思考」で整えようとします。でも、実際に人生を動かしているのは思考よりも「感情」です。 イライラした出来事。妙に心に残る一言...

本を読む。講座を受ける。誰かの思考法を学ぶ。 「なるほど」と思う。 でも——数週間後、それを使っていますか？ フォルダに保存した資料。スクリーンショット。メモアプリの中の言葉。 それらは本当に、あなたの“引き出し”になっているでしょうか。 引き出...