自己成長– tag –

何か新しい習慣を始めようとすると、 「続けられるだろうか」「本当に自分に合っているだろうか」「せっかく始めるなら、長く続けたほうがいいのでは」 と考えてしまうことがあります。 でも、最初から一生続けると決める必要はありません。 まずは、30日...

習慣を続けたいと思っていても、 数日たつと、 「最近、ちゃんとできていたかな」 とわからなくなることがあります。 毎日のことほど、意外と覚えていません。 読書。 散歩。 筋トレ。 早寝。 始めたときは意識していても、 しばらくすると、できた日とで...

「なんか、おかしい。」 そう感じることがあります。 はっきり問題が見えているわけではない。 理由もうまく説明できない。 それでも、どこか引っかかる。 仕事でも、人との会話でも、本を読んでいるときでも、こうした小さな違和感はあります。 ただ、多...

定年後、時間はあるのに、何をすればいいかわからない。 そんな戸惑いを感じる人は、少なくないと思います。 会社員の頃は、仕事が一日の大部分を決めてくれていました。 起きる時間があり、出かける時間があり、やるべき仕事がある。 人と会い、何かを判...

判断に迷うと、 「どちらを選べばいい？」 とAIに聞きたくなることがあります。 AIは、いくつもの選択肢を出してくれます。 それぞれのメリットやデメリットを整理することもできます。 ただ、それだけで判断しやすくなるとは限りません。 選択肢が増えす...

ニュース、SNS、動画、AI。 今は、知りたいことがあれば、すぐに情報が見つかります。 一方で、 同じテーマなのに、書いてあることが違う。 数字が出ていると正しそうに見える。 専門家でも意見が分かれている。 そんな場面も増えました。 「結局、何を信...

問題が起きると、私たちはまず「どう直すか」を考えます。 作業に時間がかかっているなら、手順を減らす。 ミスが多いなら、チェックを増やす。 人手が足りないなら、人を増やす。 どれも間違いではありません。 ただ、目の前の問題だけを直しても、しばら...

人生を変えたいと思うと、つい新しいことを始めたくなります。 新しい目標を立てる。新しいことを学ぶ。新しい習慣を始める。 もちろん、それも大切です。 でも最近は、 人生を更新するためには、何かを加えるだけでなく、今の自分に合わなくなったものを...

何かを変えようとするとき、 「どう実現するか」 を考える前に、 「最終的に、どんな状態になっていたいのか」 を描く必要があります。 たとえば業務改革なら、 入力作業を減らす。 システムを連携する。 承認を早くする。 人の役割を見直す。 こうしたも...

目の前で起きていることを、ただ並べるだけならそれほど難しくありません。 難しいのは、そこから共通点を見つけることです。 たとえば仕事で、 同じ情報を何度も入力している 部門ごとに情報が分かれている 承認に時間がかかっている 担当者しか分からな...