自己成長– tag –
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AIと思考拡張
AIに別の立場から考えてもらう|視点を増やす3つの方法
何かを考えるとき、私たちはどうしても自分の視点から始めます。 自分で調べたこと。これまで経験してきたこと。自分なりに考えて、納得したこと。 それらをもとに判断するので、最初の答えが自分中心になるのは自然なことです。 ただ、自分の中では筋が通... -
思考と読書
考えを図解すると見えてくる|全体像をつかむ3つのステップ
「考えていることはあるのに、全体像がうまくつかめない」 「人に説明しようとすると、話が長くなってしまう」 そんなとき、私はよく図にして考えていました。 会社員時代、プロジェクトの構想や業務の流れを整理するときも、 まず大きく3つくらいに分ける... -
思考と読書
うまく言葉にできないとき|考えを言語化する3つのステップ
「言いたいことはあるのに、うまく言葉にならない」 「頭の中では分かっているつもりなのに、人に説明しようとすると止まってしまう」 そんなことはないでしょうか。 私も会社員時代、プロジェクトのコンセプトを考えるときに、 なかなか良い言葉が出てこ... -
人生の更新
目標が合わなくなったとき|今の自分に合わせて見直す3つの視点
以前は、これを目指したいと思っていた。 そのために時間を使い、努力もしてきた。 でも、あるときから少し違和感が出てくることがあります。 前ほど気持ちが動かない。 達成したいと思っていたはずなのに、今の自分には少し合わなくなっている。 そんなと... -
人生の更新
過去の選択を引きずる時|「あのとき」を今につなげる3つの考え方
「あのとき、別の道を選んでいたら」 ふと、そんなことを考えることがあります。 転職していたら。あの仕事を続けていたら。もっと早く始めていたら。あのとき、違う決断をしていたら。 過去の選択は、あとから何度でも見直せます。 しかも今の自分は、そ... -
実験と習慣
問いを持つ習慣|すぐ答えを出さずに考え続ける3つのコツ
会社員時代、仕事のことで頭を悩ませていると、 会社ではなかなか答えが出ないのに、帰宅途中の車の中で突然、 「あっ、そういうことか」 と気づくことがありました。 その瞬間は、一生懸命考えているわけではありません。 むしろ、仕事から少し離れて、車... -
実験と習慣
考える時間をつくる習慣|毎日に思考の余白を持つ3つのコツ
気がつくと、一日が「何かを受け取る時間」で埋まっていることがあります。 メールを見る。ニュースを見る。SNSを見る。本を読む。AIに聞く。 それなりに頭は使っています。 でも、一日の終わりに振り返ってみると、 「自分で考えた時間は、どれくらいあっ... -
AIと思考拡張
AIとの対話が堂々巡りになるとき|思考を動かす3つの方法
AIと話していると、最初は考えが広がっていくのに、 途中から同じところを回っているように感じることがあります。 「ほかの考え方はありますか」 「別の視点から見るとどうですか」 「もう少し違う案はありませんか」 そんなふうに聞いているうちに、返っ... -
思考と読書
違う意見に出会ったときの考え方|思考を広げる3つの視点
「それは違うんじゃないか」 誰かの意見を聞いて、そう思うことがあります。 本を読んでいるとき。 仕事の話をしているとき。 SNSやニュースを見ているとき。 自分とは違う考えに出会うと、 つい反論したくなったり、 逆に「そういう考え方もあるのか」と... -
思考と読書
「知っているつもり」を見直す|理解を深める3つの問い
「それは、もう知っている」 そう思った瞬間に、考えることが止まってしまうことがあります。 本を読んでいるとき。 誰かの話を聞いているとき。 AIの回答を読んでいるとき。 一度聞いたことがある内容や、見覚えのある言葉に出会うと、 「分かった」 と思...
