自己成長– tag –

毎日が、なんとなく同じ。 起きる時間も、歩く道も、見る情報も、考えることも。 気づけば、昨日とよく似た一日を過ごしている。 そんなときは、毎日を大きく変えるより、 昨日と少し違うことを、ひとつ試してみる だけでも十分です。 そこで取り入れたい...

予定を埋めるほど、なぜか心が苦しくなる。 そんな感覚はないでしょうか。 やることは終わっている。仕事も家事もこなしている。予定表もそれなりに埋まっている。 それなのに、どこか余裕がない。 常に何かに追われているような感覚が残る。 今は、空いて...

やることは多くないはずなのに、 気づけば一日が終わっている。 忙しく動いたのに、 「今日は何を進めたのだろう」 と感じることがあります。 そんなとき、 私たちはつい、 もっと効率よく動こう。 予定を細かく決めよう。 無駄な時間を減らそう。 と考え...

考えているつもりなのに、なかなか答えが出ない。 本を読んだり、情報を集めたりしているのに、自分の考えが深まっている感じがしない。 そんなことはないでしょうか。 すると、 「自分には考える力が足りないのではないか」 と思ってしまうことがあります...

考えているのに、なぜかまとまらない。 頭の中では何度も考えているのに、同じところを行ったり来たりしてしまう。 そんなことはないでしょうか。 私も以前は、考えがまとまらないときほど、もっと考えようとしていました。 けれど、考える時間を増やして...

最近、こんな感覚はないでしょうか。 毎日は過ぎていく。 やることもある。 生活も仕事も、特に大きな問題はない。 それなのに、どこか満たされない。 同じ時間に起きて、同じ場所へ向かい、同じような一週間が過ぎていく。 気づけば、毎日が少しマンネリ...

「未来日記を書いてみたいけれど、何を書けばいいかわからない」 そんなときは、最初から自分の言葉で書こうとしなくても大丈夫です。 未来日記は、 少し先の自分を、すでにそうなっているように書く方法 です。 たとえば、 「朝に本を読み、落ち着いて一...

考えがまとまらないとき、 「もっと考えれば整理できるはず」 と思ってしまうことがあります。 でも実際には、考えれば考えるほど頭の中が混乱することもあります。 問題。感情。情報。アイデア。やるべきこと。 これらが混ざると、何から考えればいいのか...

「人生を変えたい」 そう思っていても、何から始めればよいのか分からないことがあります。 今の生活に、大きな不満があるわけではない。 それなりに考え、行動もしている。 けれども、どこか同じ場所を回っているように感じる。 そんな時期は、誰にでもあ...

「今のままでは、少し物足りない」 そう感じることはありませんか。 何かを変えたい気持ちはある。 けれど、生活を大きく変えるほどではない。 新しいことを始めようとしても、少し面倒に感じて、そのままになってしまう。 そんなときは、人生を大きく変え...