自己成長– tag –

「続けたいのに、なぜか続かない」 習慣には、そんな難しさがあります。 やる気はある。 必要だとも思っている。 それでも、 始めるのが面倒だったり、 つい忘れてしまったり、 ほかのことに気を取られたりします。 そんなとき、 「自分は意志が弱いのかな...

「自分は、何を大切にして生きたいのか」 「これから、何に時間を使っていきたいのか」 こうした問いに、すぐ答えられる人は多くありません。 私自身も、強みや価値観を整理していく中で、 「自分が大切にしてきたことは、何となく分かってきた」 と思う一...

大人は、どんな本を読むと教養が広がるのでしょうか。 若い頃に読んだ本が、 年齢を重ねてからまったく違って見えることがあります。 当時は気づかなかったことに、 今なら気づける。 同じ一冊でも、 人生経験が増えることで、 受け取り方は変わっていきま...

考えがまとまらないとき、何を使いますか。 スマートフォンのメモ。 パソコン。 あるいはAIとの対話。 今は、考えを整理するための便利な道具がたくさんあります。 それでも私は、じっくり考えたいときには、紙とペンを使うことがあります。 在職中も、プ...

一日を振り返ろうと思っても、 「今日は何をしたか」 で終わってしまうことがあります。 出来事は思い出せても、 そこから何を考え、次にどうするか までは、なかなか言葉になりません。 私も以前は、日記を書こうと思っても長く続きませんでした。 きちん...

朝、起きて最初に何をしていますか。 スマートフォンを開いて、ニュースを見る。SNSを眺める。メールを確認する。 気づけば、自分で何かを考える前に、たくさんの情報が頭の中に入ってきます。 私は25年以上、朝に本を読む習慣を続けています。 在職中も、...