実践法– tag –
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読書と思考
読書を行動につなげる方法|3回読みで「人生が変わる」読書術
本を読んでも、なかなか身になっていない——。読んだ直後は感動しても、数日たつと内容を思い出せない。そんなもどかしさ、感じたことありませんか? 私も長い間そうでした。年間100冊以上読んでいても、「行動が変わらない」自分に気づくことが多かったん... -
実験と習慣
毎日が同じ人へ|アイデアと発想力が増える偶然習慣7選
最近、毎日は回っているのに、少し停滞している感覚はありませんか。 毎日は忙しく過ぎていく。やることも多い。でも、どこか同じことの繰り返しに感じる。 仕事も生活も回っているのに、新しい発想が出ない。少し刺激が足りない。 そんな時に必要なのは、... -
人生の再設計
情報の洪水を泳ぐ力|信頼できる知識の選び方3選
スマホを開けばニュースが流れ、SNSでは誰かの意見があふれてくる。 「これって本当?」「でも、みんな言ってるし…」そんな迷い、ありませんか? 今の時代に必要なのは、情報を“信じる力”ではなく、“見極める力”。 今日は、AI時代の情報社会を軽やかに泳ぎ... -
AIと思考拡張
AIでつくる「自分専用ノート」:Amazonで実現した知的モノづくり体験
自分のノートを、Amazonが作ってくれる。それだけで、ちょっと未来を感じませんか?AIでデザインを整え、構成を考え、KDPで出版。まるで「小さな出版社」を一人で始めた気分です。 そして、届いた瞬間に思いました。――“使うこと”そのものが、すでに創造な... -
実験と習慣
考えすぎをやめる方法|思考を整えるリセット習慣
気づくと、ずっと考えている。 同じことを、何度も繰り返している。答えが出ないのに、頭だけが動き続けている。 そんな時間、ありませんか。 考えることは、本来、前に進むためのものです。でも今は、「考えること自体に疲れてしまう」状態になっている人... -
AIと思考拡張
一日一新とは|毎日を少し変える小さな実験習慣
毎日、同じことの繰り返し。 同じ時間に起きて、同じ道を歩き、同じような情報を見る。 気づけば、時間だけが静かに過ぎていく。 そんな感覚になることはありませんか? もちろん、ルーティンは悪いものではありません。 習慣は、私たちの生活を支えてくれ... -
読書と思考
イシューから始めよ実践編:考える力を鍛える“本質思考”とAI時代の学び方
「イシューから始めよ」は、“考える力”を鍛える人の必読書です。どんなに努力しても、そもそもイシュー(本質の課題)がズレていれば成果は出ません。 私自身、BPRプロジェクトのリーダーとして、何度もこの「イシュー」を見極める場面に立ち会ってきまし... -
AIと思考拡張
AIとの暮らし方5選|思考・習慣・人生が変わる使い方
あなたは、AIを「使っている」と言えますか? それとも、なんとなく触っているだけでしょうか。 スマホを開けば、AIはすぐそばにあります。検索、文章作成、要約、アイデア出し── 便利な機能は増え続けています。 でも実は、AIの本当の価値はそこではあり... -
AIと思考拡張
AIで自己分析する方法|ChatGPTで価値観・強み・本音を整理
「このままでいいのだろうか」 そんな問いが、ふと浮かぶ瞬間があります。 仕事。 人間関係。 これからの生き方。 考えようとしても、頭の中がうまく整理できない。 ノートを開いても、何を書けばいいかわからない。 そんなとき、意外と相性が良いのがAIで... -
読書と思考
『謙虚な人の作戦帳』に学ぶ!内向的な自分を変える3つの実践法
内向的な自分を変えたい。そう思ったこと、ありませんか? 実は私も、中学時代までは人前に出るのが苦手でした。発表となるとドキドキ。声も小さく、つい後ろに下がってしまうタイプ。 でも少しずつ工夫を重ねて、今では「行動してみる」「失敗しても気に...
