実践法– tag –

「気づいたら、またいつもの毎日…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はそれ、“習慣”がつくっているんです。 小さなことの積み重ねが、人生をつくる。でも、続けるのって意外とむずかしい。そこで力になるのが、心に響く名言たち。 たった一言が、...

アイデアが出ない。一人で考えると、同じ案ばかり。そんなときはAIとの対話が役立ちます。 一人で考えていると、どうしても視点が固定されます。自分の経験、いつもの発想、慣れた結論。 その結果、答えが出ないまま時間だけが過ぎてしまうことがあります...

最近、仕事が終わらないと感じていませんか？ やることは減らない。むしろ、気づけば増えている。 一つひとつは大した作業ではないのに、なぜか一日がそれで終わってしまう。 「もっと効率よくできるはずなのに…」 そう思いながらも、改善できないまま時間...

「なかなか習慣を変えることができない！」 「悪いと思っていても、ついやってしまう！」 そして、自己反省の日々が続く。。。 実は、私も40代前半までは、そんな日々を送っていました。 そんな私も40代後半を迎え、一念発起！ 今では全く異なる習慣で生き...

仕事でも日常でも、「何かアイデアを出したい」と思う場面は意外と多いものです。 例えば、 仕事で新しい企画を考えるとき 問題の解決策を探しているとき 日常のちょっとした工夫を考えたいとき しかし、いざ考えようとしても、すぐに良い案が浮かぶとは限...

私たちの人生は、実は「習慣の複利」でできています。 複利とは、元本に利息が付き、その利息にもまた利息が付く仕組みです。 金融の世界では有名な概念ですよね。 実はこの複利、人生の習慣にも同じことが起こります。 毎日10分の読書。毎日1行のメモ。毎...