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正しいことを言っている。うなずける。 でも、どこか引っかかる。 本の一文。誰かのアドバイス。「成長しよう」という言葉。 嫌いではない。間違っているとも思わない。 それなのに、しっくりこない。 この小さな違和感を、私たちはつい飲み込んでしまいま...

言葉にしたいのに、うまくつながらないことがありますよね。 「コツコツ」「積み重ね」「継続」 言いたいことはあるのに、文章にすると、どこか違う。 そんなとき、私はAIを翻訳係として使っています。 Google検索のように、思いつくキーワードを、そのま...

日記を書こうとして、続かなかった経験はありませんか。 毎日書こうと思うと重くなる。きちんと振り返ろうとすると、言葉が出てこない。気づけば、「書かない自分」を気にするようになる。 それでも、一日の中に、何も残したくないわけではない。散歩の帰...

やるべきことは、だいたい分かっている。買ったほうがいいものも、今やったほうが楽になることも、頭では分かっている。 それでも、なぜか動けない。迷っているわけでも、怠けているわけでもない。ただ、あと一押しが足りないだけ。 こうした状況、たまに...

片付けを始めると、手が止まる瞬間がありますよね。 「まだ使える」「高かった」「いつか使うかもしれない」 気づけば、モノではなく、判断に疲れている。 片付けが進まない理由は、意志が弱いからでも、捨て方を知らないからでもありません。 ただ、なぜ...

同じような場面で、なぜか、いつも似た判断をしている。そんな感覚はないでしょうか。 仕事でも、生活でも、迷うポイントがいつも似ていると感じることがあります。 しっかり考えているつもりなのに、選択肢はあまり動かない。結論も、大きくは変わらない...

考え方を変えようとしても、なぜか、同じところに戻ってきてしまう。そんな経験はないでしょうか。 でも、それは「考え方」が悪いわけでも、「前提」が間違っているわけでもありません。 多くの場合、私たちは考える前に、すでに同じ言葉を使い続けていま...

「今、何をしている人ですか？」そう聞かれて、少し言葉に詰まることはありませんか。 昔はしっくりきていた肩書きが、今の自分を、うまく表していない。 でも、新しい肩書きを考えるのは、それなりに重たい。 そこで今回は、AIを使って「今の自分」を一言...

1週間を振り返るのは、少し重たく感じることがあります。反省や意味づけは、意外とエネルギーを使いますよね。 でも、**「一言でまとめるだけ」**なら、もう少し気楽に振り返れるかもしれません。 そこで今回は、1週間の出来事をAIに渡し、キャッチコピー...

文章を書くのは、意外と疲れます。うまく書こうとすると、手が止まります。 でも、上手に書く必要はありません。整えるだけで、伝わる文章になることも多い。 この記事では、AIで文章を整える“軽い実践トレーニング”を紹介します。 ー この記事でわかるこ...