思考整理– tag –

本やニュースを読んで、「なるほど」と思うことは増えた。仕組みも背景も、だいたい理解できる。 それでも、自分の行動や選択は、あまり変わっていない。 もし、そんな感覚があるなら、それは「分析」で止まっていて、「洞察」にまで届いていないのかもし...

最近、名言があまり響かなくなった。そんな感覚はありませんか。 本やSNSには、前向きな言葉がたくさんあります。どれも正しそうで、きれいな言葉です。でも、読んだ直後だけ。少し時間が経つと、元に戻ってしまう。 それは、その言葉が「今の自分の状況」...

「もう、この年齢だと選択肢は少ないですよね」 そんな言葉を聞くたびに、本当にそうだろうか、と少し立ち止まってしまいます。 確かに、労働市場という視点で見れば、人生後半は不利になる場面も増えてきます。それは、残念ながら事実です。 でも一方で、...

仕事そのものは、昔より減っていないかもしれません。 でも、以前より疲れる。終わったはずなのに、頭が休まらない。家に帰ってからも、仕事のことを考えてしまう。 そんな感覚はありませんか。 年齢のせいでも、集中力の低下でもありません。能力が落ちた...

集中できないのは、やる気が足りないからではありません。 多くの場合、原因はスマホの通知にあります。 この記事では、思考を分断しないための「通知を減らす知的習慣」を紹介します。情報を減らし、集中を守るための、実践的な方法です。 通知を減らすこ...

気づけば、毎日たくさんの情報に触れているのに、「考えが深まった」という感覚は、あまり残っていない。 ニュース、SNS、書籍、動画。知的であろうとすればするほど、私たちは情報を集めすぎているのかもしれません。 本来、知的生活とは多くを知ることよ...

特別なことは、何もしていない。ただ、ニュースを見て、少しSNSを眺めて、いくつかの情報を流し読みしただけ。 それなのに、夜になると、どっと疲れていることはありませんか。 何を考えているわけでもないのに、頭が休まらない。画面から目を離しても、気...

夜になると、何か特別なことをしたわけでもないのに、頭だけが疲れていることはありませんか。 布団に入ってから、今日の出来事や、終わらなかったこと、言わなくてよかった一言が、順番もなく浮かんでは消えていく。 「整理すれば落ち着くはず」そう思っ...

ここまで考えてきても、まだ、どこか落ち着かない。 正解は見えない。これでいい、と言い切れない。 人生後半になると、そんな感覚がむしろ自然になります。 人生後半で迷いが増える理由については、前の記事で構造から整理しています。 若い頃は、目指す...

習慣を変えようと思って、これまで何度も挑戦してきた。方法も調べたし、工夫もした。 それでも――気づくと、続かなくなっている。 そんな経験はありませんか。 「自分は意志が弱いのかもしれない」「やっぱり続けられない人間なんだ」そうやって、習慣が続...