AI初心者– tag –
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AIと思考拡張
AIで環境設計する方法|思考と集中力が変わる部屋の整え方
部屋は、ただの空間ではありません。 そこに置かれた物、色、光、視線の抜け方。それらはすべて、無意識のうちに私たちの思考や感情に影響を与えています。 「集中できない」「アイデアが出ない」「なぜか落ち着かない」 それは、意志の問題ではなく、環境... -
AIと思考拡張
AIで時事問題テスト|ニュースから情報の偏りを可視化する方法
大人になると、テストを受ける機会はほとんどありません。 資格試験でも受けない限り、自分の知識を測られることはない。 ニュースは見ている。新聞も読む。テレビも1番組くらいは見る。 それでも—— 自分が何を「知らないか」を、正確に把握している人は少... -
AIと思考拡張
AIでわかる人間のタイプ|4分類を使ったチーム設計と思考整理法
同じメンバーなのに、あるプロジェクトではうまくいき、あるプロジェクトでは噛み合わない。 その違いは、能力ではなく「タイプの組み合わせ」にあることがあります。 私はBPRプロジェクトで、メンバーの思考タイプを整理したことがあります。すると偶然に... -
AIと思考拡張
違和感の正体を探る|AIで“なんか違う”を言語化する方法
正しいことを言っている。うなずける。 でも、どこか引っかかる。 本の一文。誰かのアドバイス。「成長しよう」という言葉。 嫌いではない。間違っているとも思わない。 それなのに、しっくりこない。 この小さな違和感を、私たちはつい飲み込んでしまいま... -
AIと思考拡張
AIを翻訳係にする方法|うまく言えないを言語化するコツ
言葉にしたいのに、うまくつながらないことがありますよね。 「コツコツ」「積み重ね」「継続」 言いたいことはあるのに、文章にすると、どこか違う。 そんなとき、私はAIを翻訳係として使っています。 Google検索のように、思いつくキーワードを、そのま... -
AIと思考拡張
写真+一言で日記になる|AIで生活ログを言葉にする実験
日記を書こうとして、続かなかった経験はありませんか。 毎日書こうと思うと重くなる。きちんと振り返ろうとすると、言葉が出てこない。気づけば、「書かない自分」を気にするようになる。 それでも、一日の中に、何も残したくないわけではない。散歩の帰... -
AIと思考拡張
AIに背中を押してもらう使い方|行動を軽くする大人のAI活用
やるべきことは、だいたい分かっている。買ったほうがいいものも、今やったほうが楽になることも、頭では分かっている。 それでも、なぜか動けない。迷っているわけでも、怠けているわけでもない。ただ、あと一押しが足りないだけ。 こうした状況、たまに... -
AIと思考拡張
AIで自分の口癖を見つける方法|考えすぎず今の状態を知る習慣
考え方を変えようとしても、なぜか、同じところに戻ってきてしまう。そんな経験はないでしょうか。 でも、それは「考え方」が悪いわけでも、「前提」が間違っているわけでもありません。 多くの場合、私たちは考える前に、すでに同じ言葉を使い続けていま... -
AIと思考拡張
AIで今の自分を表す肩書きを作る方法|セルフ定義の小さな実験
「今、何をしている人ですか?」そう聞かれて、少し言葉に詰まることはありませんか。 昔はしっくりきていた肩書きが、今の自分を、うまく表していない。 でも、新しい肩書きを考えるのは、それなりに重たい。 そこで今回は、AIを使って「今の自分」を一言... -
AIと思考拡張
AIで日常をキャッチコピーにする方法|1週間を一言で振り返る実験
1週間を振り返るのは、少し重たく感じることがあります。反省や意味づけは、意外とエネルギーを使いますよね。 でも、**「一言でまとめるだけ」**なら、もう少し気楽に振り返れるかもしれません。 そこで今回は、1週間の出来事をAIに渡し、キャッチコピー...
