思考整理– tag –

問題が起きると、私たちはすぐに原因を探したくなります。 会議が長い。 ミスが多い。 仕事に時間がかかる。 AIに聞けば、原因候補はすぐに出してくれます。 でも、 AIに「この問題の本質は何ですか？」と聞くだけでは、洞察にはならない と私は考えていま...

情報はたくさんある。 数字も見ている。 それなのに、 「結局、何が違うのか分からない」 そんなことはないでしょうか。 分析というと、 数字を細かく調べたり、 難しいデータを扱ったりするイメージがあります。 けれど、 分析の基本はもっとシンプルです...

人生を見つめ直したいと思ったとき、私たちはつい「答え」を探そうとします。 何をすればいいのか。 どちらを選べばいいのか。 これから、どう生きればいいのか。 もちろん、答えを探すことも大切です。 でも、考えが止まっているときほど、先に必要なのは...

あなたは、日記を書いていますか？ 日記というと、 「今日あったことを記録するもの」 というイメージがあるかもしれません。 でも、大人の日記にはもう一つ大きな役割があります。 それは、 自分の思考や感情を観察すること です。 私たちは毎日、仕事や...

「日記を書いた方が良い」と聞いて始めてみたものの、気づけば三日坊主になっていた。 あるいは、毎日書いているのに、ただ出来事を記録するだけで終わっている。 そんな経験はないでしょうか。 私自身、長年ノートを書き続けてきましたが、 振り返ってみ...

毎日が、なんとなく同じ。 起きる時間も、歩く道も、見る情報も、考えることも。 気づけば、昨日とよく似た一日を過ごしている。 そんなときは、毎日を大きく変えるより、 昨日と少し違うことを、ひとつ試してみる だけでも十分です。 そこで取り入れたい...

予定を埋めるほど、なぜか心が苦しくなる。 そんな感覚はないでしょうか。 やることは終わっている。仕事も家事もこなしている。予定表もそれなりに埋まっている。 それなのに、どこか余裕がない。 常に何かに追われているような感覚が残る。 今は、空いて...

やることは多くないはずなのに、 気づけば一日が終わっている。 忙しく動いたのに、 「今日は何を進めたのだろう」 と感じることがあります。 そんなとき、 私たちはつい、 もっと効率よく動こう。 予定を細かく決めよう。 無駄な時間を減らそう。 と考え...

考えているつもりなのに、なかなか答えが出ない。 本を読んだり、情報を集めたりしているのに、自分の考えが深まっている感じがしない。 そんなことはないでしょうか。 すると、 「自分には考える力が足りないのではないか」 と思ってしまうことがあります...

考えているのに、なぜかまとまらない。 頭の中では何度も考えているのに、同じところを行ったり来たりしてしまう。 そんなことはないでしょうか。 私も以前は、考えがまとまらないときほど、もっと考えようとしていました。 けれど、考える時間を増やして...