実験と習慣– category –

あなたは、手書きでメモを取っていますか？ 今はデジタルツールで簡単にメモが取れる時代です。スマートフォンやアプリを使えば、情報を効率よく保存できます。 それでも私は、長年手書きメモを続けています。 理由はシンプルです。 手書きメモは「思考を...

朝の時間、どのように過ごしていますか。 目覚ましを止めて、ギリギリまで寝て、慌てて1日が始まる。 多くの人が、そんな朝を過ごしているかもしれません。 しかし、1日の質は「朝の時間の使い方」で大きく変わります。 もし朝の10分を、スマートフォンで...

私たちの人生は、実は「習慣の複利」でできています。 複利とは、元本に利息が付き、その利息にもまた利息が付く仕組みです。 金融の世界では有名な概念ですよね。 実はこの複利、人生の習慣にも同じことが起こります。 毎日10分の読書。毎日1行のメモ。毎...