みのむっち– Author –
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1日5分でできる哲学習慣｜AIが日常を“問い”に変える方法
「哲学って難しそう」そう思ったこと、ありませんか？本を開いても専門用語が並んでいて、すぐに閉じたくなる。でも本当は、哲学ってもっと身近なものなんです。 たとえば「今日の出来事をプラトン風に解釈して」とAIに聞いてみる。すると、ただの一日がち... -
AIに未来を聞いてみた！5年後の自分を描くミニ・ライフプランニング
「5年後、あなたはどんな生活をしていると思いますか？」パッと答えられますか？朝は何をして、昼はどこにいて、夜は誰と過ごしているでしょう。 意外と、すぐには思い浮かばないものですよね。私も同じでした。 そこでAIに聞いてみたんです。「5年後、私... -
人生後半は「心構え」で変わる！知的成長を続ける3つのヒント
人生後半に入ると、どうしても「守り」に入りがちですよね。新しいことは若い人に任せて、自分は今ある知識と経験で乗り切ろう…つい、そんな気持ちになるものです。 でも実は、ここからが知的成長のチャンスなんです。なぜなら、これまでの経験を土台にし... -
『最強の仕事術』に学ぶ｜当たり前を武器にする働き方の極意
「仕事術」と聞くと、なんだか特別なノウハウを思い浮かべませんか？効率化の裏ワザとか、目からウロコのテクニックとか。 でも、山葉隆久さんの『最強の仕事術』が伝えているのは意外にもシンプルなこと。――どんな環境でも最後にモノをいうのは「基本」だ... -
『自分で選んでいるつもり』要約｜日常に潜む“選ばされる仕掛け”を見抜く楽しみ
気づけば、また「限定」に釣られてポチっていた。冷静に考えれば、そんなに必要じゃないのに…。 でも安心してください。それ、あなただけじゃありません。私たちはみんな、日常のあちこちで“うまく操作”されているんです。 「残り3点」の表示を見て焦った... -
忙しい人の朝ルーティンの作り方｜人生が整う5つの習慣
朝起きた瞬間、スマホを開いていませんか。 通知を見て、ニュースを見て、気づけば慌ただしく一日が始まる。そんな朝が続くと、時間も思考も他人に持っていかれてしまいます。 反対に、朝の10分を自分のために使うだけで、一日の流れは大きく変わります。 ... -
知的習慣は環境づくりから！机まわりを整えて考える力を伸ばす方法
部屋って、不思議とその人の思考スタイルがにじみ出ますよね。机の上がごちゃごちゃだと、頭の中まで散らかっている気がする。 逆にシンプルに整っていると、自然と考えもクリアになる。 だからこそ、私は「自分の机」をちょっとずつ工夫してきました。IKE... -
不安やストレスを軽くする！ChatGPTとの気持ち整理術
不安やストレス、ふとした瞬間にたまっていませんか？在宅ワークや日常の忙しさで、気づけば心が重くなる。でも、その気持ちを溜め込むとしんどいですよね。 そこで活躍するのがChatGPT。ちょっとした気持ちを話すだけで、ふわっと心が軽くなるんです。「... -
癒しだけじゃない！孤独を楽しみに変えるChatGPT活用法
一人で過ごす時間、けっこうありますよね。静かすぎる夜もあれば、在宅ワークで誰とも話さない日もある。そんなとき、ちょっと寂しいな…と思うことも。 でも今は、AIが相手になってくれるんです。ChatGPTに「今日こんなことがあったよ」と話すだけで、気分... -
50代から始める問い日記｜人生後半を豊かにする大人の自由研究
子どもの頃、夏休みの「自由研究」にワクワクした記憶はありませんか？実は私自身、大人になってからも「自由研究」をしているような感覚になる瞬間があります。ふと浮かんだ疑問をメモしておくだけで、あとで振り返ったときに「あの時考えていたことが、...
