みのむっち– Author –
-
イシューから始めよ実践編：考える力を鍛える“本質思考”とAI時代の学び方
「イシューから始めよ」は、“考える力”を鍛える人の必読書です。どんなに努力しても、そもそもイシュー（本質の課題）がズレていれば成果は出ません。 私自身、BPRプロジェクトのリーダーとして、何度もこの「イシュー」を見極める場面に立ち会ってきまし... -
好奇心を取り戻す３つの習慣｜知的エイジングを防ぐ「大人の回復法」
最近、「新しいことにワクワクしなくなったな」と感じること、ありませんか？昔は知らないことを調べるのが楽しくて、気づけば夜中まで本を読んでいた――それなのに、今は「だいたい分かる」と感じてしまう。 でも実は、それは“衰え”ではなく、“慣れ”です。... -
人生を実験する生き方｜50代から小さく試して変わる方法
50代になると、 「もう大きく人生は変わらない」 そんな感覚を持つことがあります。 新しいことを始めるには遅い。失敗するのも怖い。今さら挑戦しても意味がない。 ──そうやって、少しずつ“試すこと”をやめてしまう。 でも本当は、人生の後半こそ、一番自... -
転職しなくてもキャリアは磨ける！『今いる場所で突き抜けろ！』に学ぶスキル資本の育て方
仕事がマンネリ化してきたとき、つい「そろそろ転職かな」と思ってしまうこと、ありますよね。でも、カル・ニューポートの『今いる場所で突き抜けろ！』を読むと、少し考え方が変わります。 私自身、長く同じ会社にいながらも、まったく文化の異なる３つの... -
AIとの暮らし方5選｜思考・習慣・人生が変わる使い方
あなたは、AIを「使っている」と言えますか？ それとも、なんとなく触っているだけでしょうか。 スマホを開けば、AIはすぐそばにあります。検索、文章作成、要約、アイデア出し── 便利な機能は増え続けています。 でも実は、AIの本当の価値はそこではあり... -
心の静けさを取り戻す習慣｜考えすぎを手放す知的リセット術
気づけば、頭の中がずっとざわざわしていませんか？考えごと、仕事のこと、ニュースのこと。スマホを開けば情報が押し寄せ、静けさなんてどこにもない。 「何もしていないのに、なんだか疲れる」——それは、心がずっと動き続けているサインです。 でも、本... -
人生後半の学び直し戦略：AI時代を生き抜く「知的再武装」のすすめ
気づけば、長い時間を走り続けてきた。仕事に夢中で、いつの間にか「考える余裕」をどこかに置いてきた気がする。 だけど最近、ふと思うんです。あの頃の経験って、もう時代遅れなのかな？それとも、まだ使える“知恵のかけら”が眠っているのかな？ 今の時... -
30代で差がつく！若手ビジネスパーソンが今身につけるべき３つの力
気づいたら、もう30代が見えてきた。なんとなく働いてきたけれど、このままでいいのかな——。そんな不安、ありませんか？ 『ビジネスパーソンに必要な３つの力』（山本哲郎著）は、「今のうちに身につけておくべき力が何か」を教えてくれる本です。 それは... -
ChatGPTで自己分析する方法｜自分を振り返る思考トレーニング
「また同じことで悩んでいるな…」そんな瞬間、ありませんか？同じような失敗やモヤモヤを繰り返すのは、自分の考え方や反応パターンを“客観的に見られていない”からかもしれません。 そこで役立つのが、AIを使ったメタ認知トレーニングです。ChatGPTのよう... -
考える力を高めるメタ認知トレーニング：毎日の気づきを“思考の栄養”に変える方法
「最近、考えがまとまらない」「気づきはあるのに行動につながらない」――そんなときに効果的なのが、メタ認知トレーニングです。 メタ認知とは、自分の思考や感情を一歩引いて眺める力のこと。この習慣を日常に取り入れると、気づきを“思考の栄養”に変え、...
