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「今、何をしている人ですか？」そう聞かれて、少し言葉に詰まることはありませんか。 昔はしっくりきていた肩書きが、今の自分を、うまく表していない。 でも、新しい肩書きを考えるのは、それなりに重たい。 そこで今回は、AIを使って「今の自分」を一言...

1週間を振り返るのは、少し重たく感じることがあります。反省や意味づけは、意外とエネルギーを使いますよね。 でも、**「一言でまとめるだけ」**なら、もう少し気楽に振り返れるかもしれません。 そこで今回は、1週間の出来事をAIに渡し、キャッチコピー...

文章を書くのは、意外と疲れます。うまく書こうとすると、手が止まります。 でも、上手に書く必要はありません。整えるだけで、伝わる文章になることも多い。 この記事では、AIで文章を整える“軽い実践トレーニング”を紹介します。 ー この記事でわかるこ...

やるべきことは、放っておくと増えていきます。 本当は「今日はやらなくてもいい」「今じゃなくていい」そう思っていることでも、 できるならやる 断るほどでもない 空いているから入れてしまう そんな理由で、つい手をつけてしまう。 気づくと、やらなく...

「将来どうなりたいか」を考えるのは、正直、少し疲れますよね。 目標を立てようとしても、途中で現実的になりすぎたり、逆に遠く感じてしまったり。 でも最近、未来を考える代わりに、未来を“1日だけ体験する”というやり方を試してみました。 この記事で...

「もっと気楽に動けたらいいのに」「もう少し雑にできたら楽なのに」 そう思うことはあっても、性格を変えるのは簡単ではありませんよね。 でも最近、試してみて面白かったのが**「自分はそのまま、別の性格を“体験だけ”してみる」**というやり方です。 や...

最近、名言があまり響かなくなった。そんな感覚はありませんか。 本やSNSには、前向きな言葉がたくさんあります。どれも正しそうで、きれいな言葉です。でも、読んだ直後だけ。少し時間が経つと、元に戻ってしまう。 それは、その言葉が「今の自分の状況」...

「本を出す」と聞くと、どこか特別な人の話に感じてしまいますよね。 でも実際にやってみたら、思っていたより静かで、思っていたより日常の延長でした。 この記事では、ChatGPTを使いながらAmazon KDPで2冊の本を作り、実際に“売れた”ところまでの小さな...

会話の途中で、ふと沈黙ができる。何か話さなきゃ、と思うほど頭が真っ白になる——。 何か失敗したわけでもないのに、その「間」が少し気になってしまう。 雑学を知っている人を見ると、とっさに話題を出せていいな、と思うこともあるかもしれません。 でも...

最近、「気づけばAIが使われていた」という場面が増えていませんか？写真を自動で整理してくれるアプリ。メールの返信を提案してくれるスマホ。動画の字幕を自動でつけてくれるAI。 特別なことはしていないのに、なんだか生活がスムーズになっている。 AI...