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未来をどう描くか。その答えで、今日の行動は大きく変わります。 「逆算思考」という考え方があります。ゴールから逆に道をたどり、今やるべきことを決める。シンプルだけど、とても力強い習慣です。 やみくもに努力しても、成果につながらないことってあ...

「仕事術」と聞くと、なんだか特別なノウハウを思い浮かべませんか？効率化の裏ワザとか、目からウロコのテクニックとか。 でも、山葉隆久さんの『最強の仕事術』が伝えているのは意外にもシンプルなこと。――どんな環境でも最後にモノをいうのは「基本」だ...

部屋って、不思議とその人の思考スタイルがにじみ出ますよね。机の上がごちゃごちゃだと、頭の中まで散らかっている気がする。 逆にシンプルに整っていると、自然と考えもクリアになる。 だからこそ、私は「自分の机」をちょっとずつ工夫してきました。IKE...

朝の時間、どう過ごしていますか？やる気が出ないとき、どうやって仕事を始めていますか？楽しんで働けていますか？ 樺沢紫苑さんの『行動最適化大全』を読んで気づいたんです。私が普段やっている習慣の９割が、この本に書いてある！ 「行動は感情より先...

人間関係に疲れていませんか？仕事や家庭で「なんで自分ばかり…」と感じる瞬間は誰にでもあります。そんなときに必要なのは、特別な才能や知識ではなく、日常の中で磨ける「生き抜く力」です。 スタンフォード大学で培われた最新の知見をもとにした『スタ...

「お金も欲しい。だけど、心の平穏も大事。」そんな矛盾した思いを抱えていませんか？ 実はこの問いに答えてくれるのが、『シリコンバレー最重要思想家 ナヴァル・ラヴィカント』という本です。シリコンバレーで投資家として成功し、同時に思想家としても...

「今日から続けるぞ！」そう思ったのに三日坊主。 読書も、運動も、早起きも…やる気はあるのに、なぜか続かない。 でも大丈夫。続かないのは“意思が弱いから”じゃないんです。 この記事では、習慣化が続かない理由3選と、三日坊主を克服する具体的な方法を...

本を読み終えた瞬間って、頭の中が新しい発見でいっぱいになりますよね。「これ、仕事に使えるかも！」「この考え方、面白い！」でも…気づけば数日後には、ほとんど忘れてる。もったいない！ そこでおすすめなのが「読書後5分の習慣」。読み終わったその勢...

「このままでいいのかな…」そんなふうに将来を考えて、胸がモヤっとしたこと、ありませんか？ やりたいことは山ほどあるのに、頭の中はごちゃごちゃ。気づけば何も進まない——そんな経験は、多くの人がしています。 横田伊佐男さんの著書『１枚の未来地図』...

毎日、たくさんの「問い」に出会いますよね。「どうすれば早く終わる？」「これって本当に必要？」あなたもこんな経験ありませんか？ でも…気づけば忘れてる。もったいない！ そこで登場、「問いの棚卸し」。週1回、まとめて整理。頭の中がスッキリして、...