AIと暮らし– category –
ChatGPTをはじめとする生成AIを、実生活や思考整理にどう活かすかを探求。AIツールの試行錯誤・導入実例を通じて、知的生活のアップデートを図ります。
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AIと暮らし
1日5分でできる哲学習慣|AIが日常を“問い”に変える方法
「哲学って難しそう」そう思ったこと、ありませんか?本を開いても専門用語が並んでいて、すぐに閉じたくなる。でも本当は、哲学ってもっと身近なものなんです。 たとえば「今日の出来事をプラトン風に解釈して」とAIに聞いてみる。すると、ただの一日がち... -
AIと暮らし
AIに未来を聞いてみた!5年後の自分を描くミニ・ライフプランニング
「5年後、あなたはどんな生活をしていると思いますか?」パッと答えられますか?朝は何をして、昼はどこにいて、夜は誰と過ごしているでしょう。 意外と、すぐには思い浮かばないものですよね。私も同じでした。 そこでAIに聞いてみたんです。「5年後、私... -
AIと暮らし
不安やストレスを軽くする!ChatGPTとの気持ち整理術
不安やストレス、ふとした瞬間にたまっていませんか?在宅ワークや日常の忙しさで、気づけば心が重くなる。でも、その気持ちを溜め込むとしんどいですよね。 そこで活躍するのがChatGPT。ちょっとした気持ちを話すだけで、ふわっと心が軽くなるんです。「... -
AIと暮らし
癒しだけじゃない!孤独を楽しみに変えるChatGPT活用法
一人で過ごす時間、けっこうありますよね。静かすぎる夜もあれば、在宅ワークで誰とも話さない日もある。そんなとき、ちょっと寂しいな…と思うことも。 でも今は、AIが相手になってくれるんです。ChatGPTに「今日こんなことがあったよ」と話すだけで、気分... -
AIと暮らし
AIで毎日をちょっと楽にする|心のケアと感情整理の新習慣
心がちょっと重い。そんな日、ありませんか? 実はAIは、仕事や家事の効率化だけじゃなく、気持ちの整理にも役立つんです。日記を振り返ったり、優しい言葉を返してくれたり。「今日は疲れてるね」と気づかせてくれることだってあります。 学生から社会人... -
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AIで健康習慣をラクに続ける!50代から始める睡眠・食事・運動の新習慣
「最近、眠りが浅いな…」「健康診断の数字が気になる…」そんな不安、ありませんか? 実はその悩み、AIがちょっと助けてくれるんです。スマホやアプリにまかせるだけで、睡眠や食事、運動の習慣がぐっとラクになる。しかも、自分一人では気づけない改善ポイ... -
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初心者でもすぐできる!ChatGPTの面白い使い方5選【AIと暮らし】
ChatGPTって便利そうだけど、何に使えばいいの?そんな疑問を持ったまま、まだ試せていない人も多いはず。 実はこれ、仕事だけじゃなくて「遊び道具」としても面白いんです。名言をもらったり、オリジナル物語を作ったり。クイズやラップまで、想像以上に... -
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AI未来予測で働き方と暮らしはどう変わる?初心者向け活用法と習慣術
「10年後、私の仕事は残っているのかな?」ふと、そんな疑問がよぎること、ありませんか。 未来は誰にもわからない。でも、AIに聞いてみると意外と面白い答えが返ってきます。 「これから必要になるスキルは?」「日本の暮らしはどう変わる?」そんな問い... -
AIと暮らし
読書を忘れない!AI要約で知識を定着させる新習慣
本を読むのは好き。でも…読み終わった本の内容、どれくらい覚えていますか? 「いいこと書いてあったのに、思い出せない」「結局、何を学んだんだっけ?」そんなモヤモヤ、誰にでもあるはず。 そこで登場するのがAI。ちょっと質問するだけで、本の要点をギ... -
AIと暮らし
ChatGPT初心者必見!知らないと損する便利な出力形式10選【すぐ使える例付き】
ChatGPTを使っていて「思った形で出てこないな…」と感じたこと、ありませんか?実はその原因、AIの性能じゃなくて「出力形式」の指定不足かもしれません。 「箇条書き」「表」「コードブロック」など、ちょっと工夫するだけで、同じ質問でもまるで別物の答...
