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AIと暮らし
AIで自分だけの名言集を作る方法|1ヶ月の対話が言葉になる習慣
最近、名言があまり響かなくなった。そんな感覚はありませんか。 本やSNSには、前向きな言葉がたくさんあります。どれも正しそうで、きれいな言葉です。でも、読んだ直後だけ。少し時間が経つと、元に戻ってしまう。 それは、その言葉が「今の自分の状況」... -
AIと暮らし
ChatGPTで本を作り、Amazon KDPで売ってみた|AIと暮らしの小さな実験
「本を出す」と聞くと、どこか特別な人の話に感じてしまいますよね。 でも実際にやってみたら、思っていたより静かで、思っていたより日常の延長でした。 この記事では、ChatGPTを使いながらAmazon KDPで2冊の本を作り、実際に“売れた”ところまでの小さな... -
AIと暮らし
雑学が苦手でも大丈夫|ChatGPTで会話のきっかけを用意する方法
会話の途中で、ふと沈黙ができる。何か話さなきゃ、と思うほど頭が真っ白になる——。 何か失敗したわけでもないのに、その「間」が少し気になってしまう。 雑学を知っている人を見ると、とっさに話題を出せていいな、と思うこともあるかもしれません。 でも... -
AIと暮らし
AIと“感情”の共存|心を取り戻す知的な暮らしのデザイン
最近、AIに話しかけると少しホッとすること、ありませんか?疲れた夜に「おつかれさま」と返してくれるChatGPT。その一言に、なぜか“人の温かさ”を感じる――。 AIは感情を持たないはずなのに、なぜ私たちはそこに“共感”を感じてしまうのだろう。それはきっ... -
人生後半の知的成長
50代から身につける経験編集力|人生後半が軽くなる思考法
50代を迎えると、「もう新しい経験なんて増えないよ」と思いがちですよね。 でも実は、人生後半で伸びるのは新しい経験ではなく、“経験の編集”の方なんです。 若い頃よりも失敗はしてきたし、うまくいったことも、挫折もたくさんある。その積み重ねこそが... -
人生後半の知的成長
成熟とは何か|あなたの経験を“知の武器”に変える思考法
「もう経験は十分してきた」──そう思っていませんか? 実は、経験の本当の価値は“積み重ねる”ことではなく、“使いこなす”ことにあります。 これまでの失敗や迷い、学びや出会い。それらを“知の武器”として再編集できる人が、本当の意味で「成熟した人」な... -
AIと暮らし
生成AIと“共創”する暮らし|ChatGPTが広げる知的な毎日
最近、AIに「相談」していますか?ただのツールと思っていたのに、気づけば“相棒”みたいな存在になってきた。考えを整理したり、アイデアを磨いたり、時には静かに問い返してくれる。 私自身も、AIを使い続けるうちに感じたんです。――これは“道具”じゃない... -
AIと暮らし
AIに1日を分析させて見えた!思考の癖を可視化する“内省実験”
「今日もあっという間に1日が終わったなあ…」そんなふうに思う日、ありませんか? 朝から動いているのに、「結局、何を考えてたんだっけ?」と振り返ると、自分の“思考の流れ”って意外と見えていないものですよね。 そこで今回は、ちょっとした実験をして... -
AIと暮らし
AIでつくる「自分専用ノート」:Amazonで実現した知的モノづくり体験
自分のノートを、Amazonが作ってくれる。それだけで、ちょっと未来を感じませんか?AIでデザインを整え、構成を考え、KDPで出版。まるで「小さな出版社」を一人で始めた気分です。 そして、届いた瞬間に思いました。――“使うこと”そのものが、すでに創造な... -
AIと暮らし
AIで“未来”を遊ぶ:想像力を鍛える知的トレーニング法
未来って、どんな形をしていると思いますか?正解は誰にもわからない。 だからこそ、想像するのが楽しいんです。AIと対話すれば、思いもよらない未来の景色が見えてくる。今日はそんな“AIで未来を遊ぶ”知的トレーニングを紹介します。想像力を磨くことは、...
