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気がつくと、1週間が終わっています。 特別に忙しかったわけでもない。大きな問題があったわけでもない。 けれど、何かが変わった感覚もない。 悪くはない。でも、積み上がっている感じもしない。 そんな週を、何度も繰り返していることに気づきました。 ...

部屋を整えたのに、なぜか集中できない。 机の上はすっきりしている。光も整っている。椅子の高さも問題ない。 それでも思考が途切れるとしたら、原因は「もうひとつの環境」にあるかもしれません。 それが、デジタル環境です。 通知。未読メール。開きっ...

部屋は、ただの空間ではありません。 そこに置かれた物、色、光、視線の抜け方。それらはすべて、無意識のうちに私たちの思考や感情に影響を与えています。 「集中できない」「アイデアが出ない」「なぜか落ち着かない」 それは、意志の問題ではなく、環境...

大人になると、テストを受ける機会はほとんどありません。 資格試験でも受けない限り、自分の知識を測られることはない。 ニュースは見ている。新聞も読む。テレビも1番組くらいは見る。 それでも—— 自分が何を「知らないか」を、正確に把握している人は少...

同じメンバーなのに、あるプロジェクトではうまくいき、あるプロジェクトでは噛み合わない。 その違いは、能力ではなく「タイプの組み合わせ」にあることがあります。 私はBPRプロジェクトで、メンバーの思考タイプを整理したことがあります。すると偶然に...

正しいことを言っている。うなずける。 でも、どこか引っかかる。 本の一文。誰かのアドバイス。「成長しよう」という言葉。 嫌いではない。間違っているとも思わない。 それなのに、しっくりこない。 この小さな違和感を、私たちはつい飲み込んでしまいま...

言葉にしたいのに、うまくつながらないことがありますよね。 「コツコツ」「積み重ね」「継続」 言いたいことはあるのに、文章にすると、どこか違う。 そんなとき、私はAIを翻訳係として使っています。 Google検索のように、思いつくキーワードを、そのま...

日記を書こうとして、続かなかった経験はありませんか。 毎日書こうと思うと重くなる。きちんと振り返ろうとすると、言葉が出てこない。気づけば、「書かない自分」を気にするようになる。 それでも、一日の中に、何も残したくないわけではない。散歩の帰...

やるべきことは、だいたい分かっている。買ったほうがいいものも、今やったほうが楽になることも、頭では分かっている。 それでも、なぜか動けない。迷っているわけでも、怠けているわけでもない。ただ、あと一押しが足りないだけ。 こうした状況、たまに...

片付けを始めると、手が止まる瞬間がありますよね。 「まだ使える」「高かった」「いつか使うかもしれない」 気づけば、モノではなく、判断に疲れている。 片付けが進まない理由は、意志が弱いからでも、捨て方を知らないからでもありません。 ただ、なぜ...