読書習慣– tag –

若い頃は、とにかく速く読むことにこだわっていました。本をどれだけ多く読めるかが大事だと思っていたんです。速読の本を読んで練習したり、積ん読を一気に片づけたり。「量こそ力」だと信じていました。 でも、50代を過ぎて考えが変わりました。今は「速...

本を読むのは好き。でも…読み終わった本の内容、どれくらい覚えていますか？ 「いいこと書いてあったのに、思い出せない」「結局、何を学んだんだっけ？」そんなモヤモヤ、誰にでもあるはず。 そこで登場するのがAI。ちょっと質問するだけで、本の要点をギ...

朝の静けさの中を歩くと、不思議と頭が冴えてきます。運動というより「考えるための時間」。私が続けているのは、6時半からの40分ウォーキング。 冬でも朝日を浴びられる時間で、街が動き出す少し前。だから落ち着いて、自分の思考に集中できるんです。 歩...

「今日から続けるぞ！」そう思ったのに三日坊主。 読書も、運動も、早起きも…やる気はあるのに、なぜか続かない。 でも大丈夫。続かないのは“意思が弱いから”じゃないんです。 この記事では、習慣化が続かない理由3選と、三日坊主を克服する具体的な方法を...

本を読み終えた瞬間って、頭の中が新しい発見でいっぱいになりますよね。「これ、仕事に使えるかも！」「この考え方、面白い！」でも…気づけば数日後には、ほとんど忘れてる。もったいない！ そこでおすすめなのが「読書後5分の習慣」。読み終わったその勢...

人生経験を重ねた今だからこそ、本の面白さや深みに改めて気づくことがあります。 若い頃に読んだはずの本が、まったく違った印象を与えることもありますよね。 「こんなに深い話だったのか」「当時は気づかなかったけれど、今ならわかる」と、同じ一冊で...

あなたは、朝の時間どう過ごしていますか？ 時間ギリギリまで、寝ているよ この習慣、もったいないです。 実は、朝の時間をどう過ごすかは、1日全体のパフォーマンスや精神状態に大きな影響を与えるんです。 では、「朝の読書習慣」を取り入れることで、あ...