自己成長– tag –

「なかなか習慣を変えることができない！」 「悪いと思っていても、ついやってしまう！」 そして、自己反省の日々が続く。。。 実は、私も40代前半までは、そんな日々を送っていました。 そんな私も40代後半を迎え、一念発起！ 今では全く異なる習慣で生き...

「考える力を高める方法、知りたくないですか？」 日常生活や仕事の中で、「もっと効率的に考えられたらいいのに」と感じたことはありませんか？ 問題解決やアイデア出し、意志決定をする際、じょうずに考える力は、今やどんな場面でも必要不可欠です。 『...

あなたは、手書きのメモを取っていますか？ 今はデジタルツールを使った効率的なメモが主流となっていますよね。 でも、手書きメモにはデジタル化されたツールでは得られない大きな力があります。 手書きメモは、単なる情報整理の手段にとどまらず、思考を...

思考を整理したり、反省を通じて自己改善を進めたりすることは非常に重要ですよね。 そして、日記は 手段としては最適なツールです。 とは言っても、忙しさに追われて後回し。 そこで、ChatGPTというツールを使うことで、思考整理や反省を簡単に、そして効...

あなたは、朝の時間どう過ごしていますか？ 時間ギリギリまで、寝ているよ この習慣は、もったいないです。 実は、朝の時間をどう過ごすかは、1日全体のパフォーマンスや精神状態に大きな影響を与えるんです。 では、「朝の読書習慣」を取り入れることで、...