投稿記事
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やらないことリストの作り方｜思考を整理する習慣術
毎日「やること」に追われていませんか？ ToDoリストは増える一方。片づけても、また次が積み上がる。 それなのに、なぜか頭はスッキリしない。 私は25年以上、BPR（業務改革）のプロジェクトをやってきましたが、成果が出る現場には、ある共通点がありま... -
読書を忘れない！AI要約で知識を定着させる新習慣
本を読むのは好き。でも…読み終わった本の内容、どれくらい覚えていますか？ 「いいこと書いてあったのに、思い出せない」「結局、何を学んだんだっけ？」そんなモヤモヤ、誰にでもあるはず。 そこで登場するのがAI。ちょっと質問するだけで、本の要点をギ... -
ナヴァル・ラヴィカントの名言5選｜お金と幸せを両立したい人の思考法
「お金も欲しい。だけど、心の平穏も大事。」そんな矛盾した思いを抱えていませんか？ 実はこの問いに答えてくれるのが、『シリコンバレー最重要思想家 ナヴァル・ラヴィカント』という本です。シリコンバレーで投資家として成功し、同時に思想家としても... -
朝ウォーキングの効果とは｜集中力と発想力が高まる習慣術
朝、少し歩いただけで。頭がすっきりした経験はありませんか。 悩みが整理された。アイデアが浮かんだ。気持ちが前向きになった。 それは、気のせいではありません。 歩くことには、体を動かす以上の力があります。 特に朝。朝日を浴びる。静かな道を歩く... -
ChatGPT初心者必見！知らないと損する便利な出力形式10選【すぐ使える例付き】
ChatGPTを使っていて「思った形で出てこないな…」と感じたこと、ありませんか？実はその原因、AIの性能じゃなくて「出力形式」の指定不足かもしれません。 「箇条書き」「表」「コードブロック」など、ちょっと工夫するだけで、同じ質問でもまるで別物の答... -
考える力を伸ばす5つの習慣｜日常の小さな問いで思考を深くする方法
「考える力を伸ばしたい」 そう思っても、何から始めればよいのか迷うことがあります。 難しい本を読む。勉強の時間を増やす。論理的思考の方法を学ぶ。 もちろん、そうした取り組みも役に立ちます。 けれど、考える力は、特別な勉強をしたときだけ伸びる... -
AI初心者が失敗しないためのChatGPT活用法！安心して使える3つの注意点
AIって、便利そうだけどちょっと不安。そんな風に感じている初心者の方、多いのではないでしょうか？ 質問したらすぐ答えが返ってきて、文章だって一瞬で作れる。でも「AIに全部任せていいの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、AIはとても役立... -
思考力を鍛える「良い問い」とは？成長を加速する3つの秘訣【実例つき】
「もっと考える力をつけたい」と思ったことはありませんか？実は、そのカギになるのが――「問い」です。 問いは、ただの質問ではありません。頭を動かし、視点を広げ、自己成長を加速させる“思考のエンジン”。 読書をするときも、ニュースを見るときも、日... -
初心者でもできる！ChatGPTプロンプトエンジニアリングの5つのコツ【実践例あり】
ChatGPTを触ってみたけど「うまく答えが返ってこない…」と思ったこと、ありませんか？ 実はコツを押さえれば誰でもAIを相棒にできます。 その鍵が「プロンプトエンジニアリング」。 今回紹介するのは、本郷喜千さんの著書『ChatGPTはじめてのプロンプトエ... -
三日坊主が続く本当の理由｜習慣を変える仕組みの作り方
習慣が続かない。 やろうと思ったのに、気づけばやめている。 読書も、運動も、早起きも。 最初は「今日から変わる」と思っていたのに、なぜか3日後には元に戻ってしまう。 でも、これは意志の問題ではありません。 続かないのには、ちゃんと理由がありま...
