あなたは目標を達成するために、どのように「継続する力」を持ち続けていますか？
仕事や人生で、挫折しそうになったとき、あなたはどんな方法で乗り越えていますか？
山本昌さんは40歳を過ぎても現役として活躍し続け、その背後には日々の努力と強い意志がありました。
彼がどのようにして「継続する力」を身につけ、プロとしてのキャリアを築き上げたのか。
今回は 山本昌著書「継続する心」を元に、その秘訣を解き明かしながら、私たちも「継続する力」をどのように養うことができるのかを考えていきます。
まずは、今日から小さな目標を立て、それを確実に実行していくことから始めてみませんか。
最初は小さな一歩でも、長期的には大きな変化を生むことになります。
続ける力の第一歩：言い訳をしない
言い訳をしていないか、逃げていないか
日々の生活や仕事で困難に直面したとき、あなたはどのように対処していますか？
何か問題が起きた時、つい言い訳をしていませんか？
「できない理由」や「今はタイミングじゃない」といった言い訳は、私たちの行動を阻害し、目標に向かって進む道を閉ざしてしまいます。
著者の言葉と具体事例
山本昌さんは、
と強く言っています。
また、以下に具体的な言及があります。
彼の成功は、まさに言い訳せずに努力し続けた結果です。
プロ入り当初、彼は非常に厳しい練習環境と競争の中で戦っていました。
体調が思わしくない時でも、言い訳せずに努力を重ねることを選びました。
例えば、５０歳まで現役でプレイし続けられたのは、体力や技術だけではなく、彼の「逃げない心」があったからです。
言い訳をせずに、目の前の課題に真摯に向き合い、解決策を見つけることが、彼を長年活躍させる秘訣だったのです。
あなたなら どうする？
あなたも、困難な状況に直面した時に「言い訳をしない心」を持つことが大切だと思いませんか？
言い訳をして逃げるのではなく、どんな小さなことでも まずは自分でできる行動を起こしてみませんか？
例えば、「時間がない」と感じる場合は、1日30分だけでもその目標に向けて努力する時間を作ることから始めることができます。
自分の言い訳を排除し、小さな一歩を踏み出すことが「継続する力」につながります。
人生は思った以上に短い：短い期間で最大限の努力を！
短い期間で最大限の努力をしているか
私たちの人生は思った以上に短いものです。
年齢を重ねるごとに、時の流れが加速しているように感じることはありませんか？
その中で、目標を達成するためには、どれだけ短期間で集中して努力するかが重要になってきます。
山本昌さんは、この点を深く理解し、時間を無駄にしないために常に最大限の努力を重ねていました。
著者の言葉と具体事例
山本昌さんは
と述べています。
この言葉には、限られた時間をどのように有効に使うかという重要なメッセージが込められています。
例えば、山本昌さんは毎日のトレーニングや体調管理に非常に厳しく、効率的に努力していました。
年齢が高くなっても、現役でプレイし続けるためには、毎日少しでも無駄にすることなく努力を続けることが必要だったのです。
彼は自分の限界を常に挑戦し続け、常に自己更新を行うことで、長くプロの世界に留まり続けました。
また、プロの世界に入ってきたルーキーには、以下の言葉をかけるそうです。
5年という期間を区切ることで、時間は短いことを認識させているそうです。
厳しいプロの世界を表していると言えますが、ビジネスでも基本的には一緒ではないでしょうか。
あなたなら どうする？
時間は有限であることを自覚し、今できる最大の努力をしてみませんか？
まずは、目の前の小さな目標を設定し、その目標に向かって全力で取り組むことから始めましょう。
著者も言っています。
短期間で成果を出すために、時間の使い方を見直し、1日30分や1時間でも、自分を高めるための努力を続けてみませんか？
進化する心を持つ：古いものと新しいものをミックスする
進化する心を持ち続けているか
どんなに成功を収めた人でも、過去の成功に頼っていては進化し続けることはできません。
古いものと新しいものをうまくミックスし、常に成長し続けることが重要ですよね。
山本昌さんも、従来の方法に固執することなく、常に新しい技術や知識を取り入れることを心がけてきました。
著者の言葉と具体事例
山本昌さんは
と語っています。
また、こうも言っています。
彼は野球選手として、従来のトレーニング法に加えて、筋力トレーニングや食事管理など、最新の科学や技術を積極的に取り入れていきました。
例えば、彼は年齢を重ねてもパフォーマンスを落とさないよう、従来の練習法と新しいアプローチを融合させました。
彼は、これまでの経験を活かしながらも、柔軟に新しいものを取り入れることで、進化を続けていったのです。
また、2年連続最多勝利を成し遂げた翌年に膝の手術を受けています。
その時にフォームの改造しているのです。
膝に負担がかからないではなく、可動域を目一杯に広げるフォームに変える。
進化する心がなければ、できることではないですよね。
あなたなら どうする？
あなたも自分の過去の成功や経験に固執することなく、新しい方法や考え方を取り入れてみませんか？
新しい技術やツールを学ぶことで、古い方法を補完し、進化することができます。
例えば、AIや効率化ツールを使いこなすことで、自分の仕事や生活を進化させていきましょう。
過去の方法を見直し、新しい方法と融合させていくことで、より良い結果を生み出すことができます。
まとめ：継続する力を持ち続けるために必要な心構え
山本昌さんが教えてくれる「継続する力」を身につけるためには、まずは「言い訳をしない」「短期間で最大の努力をする」「新しいものを取り入れて進化し続ける」という心構えを持つことが大切です。
これらの心構えを実生活に取り入れ、日々の行動に反映させることで、目標に向かって着実に進むことができます。
まずは、今日からできることを一つずつ実行していきましょう。
小さな目標を立て、それを実行し続けることで、確実に継続する力を養うことができます。
尚、著書では「38のメッセージ」に分けて書かれています。
どれも心に響くメッセージですので、ぜひ「継続する心」を読んでみてください。