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習慣を変えると人生はどう変わる？今日からできる実践方法３選
「なかなか習慣を変えることができない！」 「悪いと思っていても、ついやってしまう！」 そして、自己反省の日々が続く。。。 実は、私も40代前半までは、そんな日々を送っていました。 そんな私も40代後半を迎え、一念発起！ 今では全く異なる習慣で生き... -
自分史×AI：過去を振り返り、自己分析を深める方法
あなたは、一度は自己分析をやっていますよね。 進路を決める時、就職・転職の時でしょうか。 で、結果はどうでしたか？ 結局は、自分自身で強み・弱みを見つけ出す作業になりませんでしたか？ なかなか自分自身を客観的に見つめることって、難しいですよ... -
「思考の教室」で学ぶ！考える力を高めるための実践的アプローチ
「考える力を高める方法、知りたくないですか？」 日常生活や仕事の中で、「もっと効率的に考えられたらいいのに」と感じたことはありませんか？ 問題解決やアイデア出し、意志決定をする際、じょうずに考える力は、今やどんな場面でも必要不可欠です。 『... -
手書きメモで思考を整理！アイデアを引き出すための実践的メモ術
あなたは、手書きのメモを取っていますか？ 今はデジタルツールを使った効率的なメモが主流となっていますよね。 でも、手書きメモにはデジタル化されたツールでは得られない大きな力があります。 手書きメモは、単なる情報整理の手段にとどまらず、思考を... -
思考整理と反省を習慣化！ChatGPTで日記を効果的に活用する方法
思考を整理したり、反省を通じて自己改善を進めたりすることは非常に重要ですよね。 そして、日記は 手段としては最適なツールです。 とは言っても、忙しさに追われて後回し。 そこで、ChatGPTというツールを使うことで、思考整理や反省を簡単に、そして効... -
山本昌の成功の秘訣！「継続する力」を持ち続けるための思考法
あなたは目標を達成するために、どのように「継続する力」を持ち続けていますか？ 仕事や人生で、挫折しそうになったとき、あなたはどんな方法で乗り越えていますか？ 山本昌さんは40歳を過ぎても現役として活躍し続け、その背後には日々の努力と強い意志... -
朝の読書習慣を身につける！1日のスタートを知的にする方法
あなたは、朝の時間どう過ごしていますか？ 時間ギリギリまで、寝ているよ この習慣、もったいないです。 実は、朝の時間をどう過ごすかは、1日全体のパフォーマンスや精神状態に大きな影響を与えるんです。 では、「朝の読書習慣」を取り入れることで、あ... -
AIのド素人でも大丈夫！10年後も仕事とお金に困らないための習慣と考え方
「AIが仕事を奪う」って、よく耳にしませんか？ でも、「自分には関係ない」と思ってる人、多いですよね。 実は、もうAIの波はすぐそこまで来ています。 スマホの翻訳機能、写真の補正、YouTubeのおすすめ動画。 これ全部、AIが裏で動いてるんです。 だか... -
ChatGPTでアイデア出し！初心者向け簡単ガイド
日々の仕事や生活の中で、アイデア出し求められませんか？ アイデアなんて、ポンポン出てこないよ。 当然の反応ですよね。 忙しい日常の中で、アイデアを整理したり、新しい発想を生み出したりするのは意外と難しいものです。 そんな時に活用できるのが、C... -
習慣化のコツで人生が変わる！考える力を育む知的な日常の作り方
私たちの生活は、無数の習慣の積み重ねで成り立っていますよね。 習慣とは、無意識のうちに行っている行動のこと。 例えば、「顔を洗う」「歯を磨く」などですね。 実は習慣って、生活や思考に、最終的には人生に大きな影響を与えているんです。 ３日坊主...
