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AIで「やらない理由」を作る｜頑張りすぎないための新しい使い方
やるべきことは、放っておくと増えていきます。 本当は「今日はやらなくてもいい」「今じゃなくていい」そう思っていることでも、 できるならやる 断るほどでもない 空いているから入れてしまう そんな理由で、つい手をつけてしまう。 気づくと、やらなく...人生後半で「迷わなくなる」本当の理由｜決断力の話ではない
最近、以前ほど迷わなくなったと感じることはありませんか。 どちらにするか悩み続けたり、答えが出ないまま考え込んだりする時間が、少しずつ減ってきた。 でもそれは、決断力が急に上がったからでも、考えることをやめたからでもありません。 人生後半に...人生後半で「判断が遅くなる」本当の理由｜考えすぎない人の思考整理
最近、「決めるだけなのに、少し疲れる」そんな感覚はありませんか。 昔より慎重になったのか。考えすぎているのか。それとも、判断力が落ちたのか。 人生後半になると、判断に時間がかかる場面が少しずつ増えてきます。 でもそれは、迷いが増えたからでも...構造把握力を鍛える方法｜情報に振り回されず全体をつかむ思考習慣
一つひとつの話は、理解できている。言っていることも、間違っていない。 それでも、結局、何が一番大事なのか分からない。そんな感覚になることはないでしょうか。 情報が足りないわけでも、考えていないわけでもありません。 ただ、全体の構造が見えてい...AIに「未来の自分」を1日だけ体験｜将来を考えすぎない擬似体験
「将来どうなりたいか」を考えるのは、正直、少し疲れますよね。 目標を立てようとしても、途中で現実的になりすぎたり、逆に遠く感じてしまったり。 でも最近、未来を考える代わりに、未来を“1日だけ体験する”というやり方を試してみました。 この記事で...人生後半で「成長実感が消える」本当の理由｜止まっていない成長の話
学んでいるのに、成長している感じがしない。 人生後半になると、そんな違和感を抱くことがありますよね。 それは、止まっているのではなく、成長の見え方が変わっただけかもしれません。 この記事では、 人生後半になると「成長実感が消えた」と感じやす...感受性とは何か？繊細さとの違いと、感受性を取り戻す3つの習慣
「感受性が高い」と聞くと、繊細で、傷つきやすく、少し生きづらい人を思い浮かべるかもしれません。 だから、感受性は「ほどほどでいい」「あまり高くなくていい」そんなふうに扱われがちです。 けれど本来、感受性とは、感情に振り回されることではあり...AIで別人格の自分を擬似体験｜性格を変えずに行動を軽くする方法
「もっと気楽に動けたらいいのに」「もう少し雑にできたら楽なのに」 そう思うことはあっても、性格を変えるのは簡単ではありませんよね。 でも最近、試してみて面白かったのが**「自分はそのまま、別の性格を“体験だけ”してみる」**というやり方です。 や...人生後半の知的成長を妨げる「無意識の思い込み」5つの考え方
最近、こんな感覚はありませんか。新しいことを始めようとしても、なぜか一歩が重い。以前ほど、学びや思考に手応えを感じなくなった。 体力や記憶力の問題だと思いがちですが、実はそうとは限りません。 人生後半で成長が止まったように感じるとき、原因...洞察力を鍛える方法とは？分析力との違いと、日常でできる3つの習慣
本やニュースを読んで、「なるほど」と思うことは増えた。仕組みも背景も、だいたい理解できる。 それでも、自分の行動や選択は、あまり変わっていない。 もし、そんな感覚があるなら、それは「分析」で止まっていて、「洞察」にまで届いていないのかもし...
