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SNSを見ていると、「他人基準で生きるな」という言葉をよく目にします。 たしかに、誰かの評価や視線を気にしすぎると、本来やりたかったことから、少しずつ遠ざかっていきます。 けれど、本当に問題なのは「他人がいること」なのでしょうか。 仕事でも、...

大人になると、テストを受ける機会はほとんどありません。 資格試験でも受けない限り、自分の知識を測られることはない。 ニュースは見ている。新聞も読む。テレビも1番組くらいは見る。 それでも—— 自分が何を「知らないか」を、正確に把握している人は少...

同じメンバーなのに、あるプロジェクトではうまくいき、あるプロジェクトでは噛み合わない。 その違いは、能力ではなく「タイプの組み合わせ」にあることがあります。 私はBPRプロジェクトで、メンバーの思考タイプを整理したことがあります。すると偶然に...

会議で議論がかみ合わない。部下が本音を話してくれない。話し合ったはずなのに、なぜか前に進まない。 そんな場面はないでしょうか。 問題は、話す力ではないことがあります。 足りないのは「聞く力」かもしれません。 私はBPRのプロジェクトで、多くの衝...

会議のあと、なぜかどっと疲れることはないでしょうか。 人は、自分の思考の癖にはなかなか気づけません。 どんな順番で考えているのか。どこで迷い、どこで決めているのか。 自分の頭の中は、意外と見えないものです。 私がBPRのプロジェクトをしていた頃...

正しいことを言っている。うなずける。 でも、どこか引っかかる。 本の一文。誰かのアドバイス。「成長しよう」という言葉。 嫌いではない。間違っているとも思わない。 それなのに、しっくりこない。 この小さな違和感を、私たちはつい飲み込んでしまいま...

言葉にしたいのに、うまくつながらないことがありますよね。 「コツコツ」「積み重ね」「継続」 言いたいことはあるのに、文章にすると、どこか違う。 そんなとき、私はAIを翻訳係として使っています。 Google検索のように、思いつくキーワードを、そのま...

積み重ねは、大切だと分かっている。 毎日コツコツ。小さな一歩を続ける。それが力になると、頭では理解している。 けれど―― 成果が見えない日が続くと、心は静かに削られていきます。 変わっているのか分からない。意味があるのか分からない。このまま続...

否定されたとき、人は二つの選択を迫られます。 諦めるか、それとも、静かに続けるか。 「やめた方がいい」「うまくいかないと思う」そんな言葉に出会ったとき、心の奥でふと湧いてくる「なにくそ」という感覚。 それは、怒りでも反発でもありません。まだ...

日記を書こうとして、続かなかった経験はありませんか。 毎日書こうと思うと重くなる。きちんと振り返ろうとすると、言葉が出てこない。気づけば、「書かない自分」を気にするようになる。 それでも、一日の中に、何も残したくないわけではない。散歩の帰...

「日記」と聞くと、今日あったことを書き残すイメージがありますよね。 でも──ちょっと視点を変えてみませんか？ まだ起きていない“未来”を、あたかもすでに体験したかのように書く。 これが「未来日記」です。 たとえば、「来年の私は、毎朝30分の読書を...

同じ毎日に、ひとさじの“新しさ”を。それが「一日一新」。 いつもの道を変えて歩く。いつもと違う本を開く。いつも見ないアプリを試す。 たったそれだけで、頭の中がスッと動き出す。小さな変化が、知的な刺激をくれるんです。 でも、続けるって案外むずか...

「やろうと思ってたのに、もう3日でやめてしまった…」そんな経験、ありませんか？ 実は、習慣化の成功率は「意志の強さ」よりも、環境と道具で決まります。 たとえばロンドン大学の研究では、習慣は平均して66日程度で自動で行える行動に変化していくとさ...

「お金も欲しい。だけど、心の平穏も大事。」そんな矛盾した思いを抱えていませんか？ 実はこの問いに答えてくれるのが、『シリコンバレー最重要思想家 ナヴァル・ラヴィカント』という本です。シリコンバレーで投資家として成功し、同時に思想家としても...

あなたの職場、リーダーが1週間休んでも同じ成果を出せますか？もし「うーん…」と迷ったなら、それは危険信号。今の時代、属人的なやり方には限界があります。優秀な個人に頼る組織は、変化の波に耐えられません。人事異動や退職ひとつで、成果がガタ落ち...

「自己分析って大事だよ」そう言われても…正直ちょっと面倒。ノートを前にしても、何を書けばいいのか分からない。 そこで登場するのがAI。ChatGPTのようなAIは、まるでコーチのように質問を投げかけてくれます。「あなたが大切にしていることは？」「最近...

「最近、モヤモヤすることが増えたな…」「このままじゃダメだと感じてるけど、何から手をつけたら？」そんなときこそ、“習慣”の出番です。 小さな行動の積み重ねが、人生をじわじわ変えていく。本記事では、朝・仕事・夜・心の4つの場面から「人生に効く習...

「もっと考える力をつけたい」と思ったことはありませんか？実は、そのカギになるのが――「問い」です。 問いは、ただの質問ではありません。頭を動かし、視点を広げ、自己成長を加速させる“思考のエンジン”。 読書をするときも、ニュースを見るときも、日...

人生経験を重ねた今だからこそ、本の面白さや深みに改めて気づくことがあります。 若い頃に読んだはずの本が、まったく違った印象を与えることもありますよね。 「こんなに深い話だったのか」「当時は気づかなかったけれど、今ならわかる」と、同じ一冊で...

「このままでいいのかな…」そんなふうに将来を考えて、胸がモヤっとしたこと、ありませんか？ やりたいことは山ほどあるのに、頭の中はごちゃごちゃ。気づけば何も進まない——そんな経験は、多くの人がしています。 横田伊佐男さんの著書『１枚の未来地図』...